Vad är kopplingen mellan curcumin och Alzheimers?
Det har funnits flera kopplingar mellan curcumin och Alzheimers sjukdom, särskilt de sätt på vilka tillskott kan hjälpa till att förebygga eller till och med lindra Alzheimers. Även om de exakta orsakerna till Alzheimers inte är kända, tros det att inflammation och bildandet av plack i hjärnan är de viktigaste bidragsgivarna. Curcumin hjälper till att blockera dessa triggers och kan till och med vända vissa skador hos dem som redan lider av sjukdomen.
Curcumin finns i curry och har använts i indiska köket i många århundraden. Detta var vad som ursprungligen fick det indiska folket att märka att krydda också tycktes ha botande krafter. Idag har Indien och andra nationer som ofta använder curry för att smaka mat, mycket mindre fall av koloncancer, bröstcancer och degenerativa störningar som Alzheimers.
En möjlig koppling mellan curcumin och Alzheimers är att det fungerar som en antioxidant. Antioxidanter är enzymer som söker och förstör fria radikaler eller muterade celler. Detta hjälper till att förebygga eller behandla Alzheimers eftersom fria radikaler bidrar till mutationen av hjärnceller eller neuroner. Om hjärnceller förblir intakta har degenerativa sjukdomar svårare att ta tag.
En annan faktor som arbetar med curcumin och Alzheimers behandling är det faktum att curcumin är ett känt antiinflammatoriskt medel. Det har använts i århundraden för att förhindra smärta orsakad av inflammation i tillstånd som artrit. Eftersom inflammation i hjärnvävnad är en ledande faktor för nedbrytning av cellerna, kan detta hjälpa till att förhindra en mängd neurologiska störningar.
Det mest övertygande beviset som kopplar curcumin och Alzheimers sjukdom är växtens naturliga förmåga att hindra främmande organ från att komma in i friska celler. Detta inträffar i hela kroppen, vilket hjälper till att förhindra celler från att bli cancer och för att förhindra plack och andra giftiga ämnen från att komma in i hjärnceller. Detta hjälper till att minska förekomsten av neurologiska skador hos dem som äter curry regelbundet eller som tar tillskott i tablettform.
Curcumintillskott finns i kapsel- eller tablettform. Hela kosttillskott är bäst, även om läkemedelsföretag försöker utveckla syntetiska versioner. Äta mat kryddad med curry eller gurkmeja är en annan förebyggande åtgärd. De som lider av Alzheimers kan läggas på ett tillskott med högre doser än genomsnittet. Biverkningar är sällsynta men kan inkludera täthet i bröstet och hudirritation hos de som tar mycket höga doser av curcumin.