Vad är ortotiska sandaler?

Den mänskliga foten är en komplex maskin som omfattar nästan 30 ben, 33 leder och mer än 100 muskler som måste arbeta tillsammans med varje fotsteg. När detta samarbete upphör att fungera korrekt påverkas gång eller gång, vilket i sin tur kan leda till smärta och skador i fötter, ben, höfter och rygg. Ortotiska sandaler är öppna skor som är speciellt utformade för att stödja och justera foten. Vid regelbunden användning kan dessa sandaler minska smärtan och lindra skador genom att främja en normal gång och upprätt hållning.

Ortotiska sandaler används ofta av dem som upplever ett tillstånd som kallas pronation under promenader. Pronation är vändningen inåt av hälen på en eller båda fötterna, vilket i sin tur får fotens båge att plattas ut när den drabbade träder ner på den. Detta tillstånd orsakas ofta av oegentligheter i fotens eller underbenets struktur och kan förvärras genom att bära skor som inte stöder. Vänster oadresserade kan pronation leda till smärta i fötter, ben, höfter och rygg och kan till och med få fot- och benmusklerna att utvecklas onormalt över tid.

I många fall ger normala sandaler lite fotstöd, vilket gör dem svåra att bära för dem som lider av pronation eller andra gångproblem. På grund av deras öppenhet kan denna brist på stöd i allmänhet inte korrigeras med infällbara innersulor. Ortotiska sandaler har en speciellt utformad fotbädd som uppmuntrar korrekt gång och hållning genom att begränsa klackarnas rörelse. Denna design ger dem som lider av gångrelaterad smärta och skada möjlighet att bära öppna skor i varmt väder eller inomhus.

Eftersom ortotiska sandaler ganska dramatiskt kan förändra gång och hållning, rekommenderas det att bäraren först använder dem under bara korta tidsperioder. Han kan sedan öka sin slitid bit för bit när kroppen anpassar sig till den förbättrade vagnen. Efter ungefär två veckor bör bäraren känna sig bekväm att använda sina ortotiska sandaler så mycket han vill. Det bör noteras att ju mer sandalerna bärs, desto större blir den totala förbättringen av bärarens gång.

De med avancerade strukturella avvikelser i fötter eller underben kan överväga att konsultera en läkare, som kan rekommendera ortotiska sandaler som är skräddarsydda för att passa individens behov. För dem med mildare gångavvikelser kan en mer universell typ av ortotisk sandal räcka. Dessa sandaler finns i ett allt större utbud av stilar och kan köpas från många specialskoaffärer.