Vad är en sjungande skål?

Sjungande skålar är tekniskt en form av klocka som kallas en stående klocka, där klockans kropp kommer i kontakt med en stödyta och ljud produceras genom att vibrera klockans sidor. Som anges med namnet, är sjungeskålen formad som en skål, och ljudet framkallas vanligtvis från sjungskålen genom att köra en mallet, tillverkad av trä, metall eller till och med plast, längs skålens kant. Det unika ljudet i en sjungskål bär många harmonier. Harmonier och undertoner uppstår på grund av kombinationer av metaller som används för att tillverka sjungskålar. Ibland slås sångskålen med mallet för att ge en gongliknande ton.

Även kallad en tibetansk sjungskål eller en Himalaya-skål på grund av deras ursprung och fortsatta användning i dessa områden har sångskålen blivit populär bland västerländska utövare av alternativ medicin och östlig meditation. Användningen av sjungande skålar varierar, men de används ofta i meditativa praxis och i bönritualer. Det är inte säkert om skålarna alltid användes för religiösa ändamål, men liknande klockor har upptäckts i Tibet och andra Himalaya-regioner från flera hundra år. Eftersom mycket av traditionerna kring sjungskålar i Tibet, Kina och andra östländer inte skrivs ned, kanske frågorna om hur de ursprungligen användes aldrig helt besvaras.

Idag används sjungeskålen ofta i samband med meditation, avslappning, läkning och energibearbetning, inklusive arbete som innebär att öppna och balansera chakraerna. I vissa helande traditioner tros tonarna i olika storlekar av sjungande skålar motsvara frekvenserna för de olika chakraerna, med nedre toner som interagerar med chakraerna nedre i kroppen och högre toner anpassade till chakraerna i överkroppen. Vissa former av alternativ terapi tilldelar en sjungeskål till varje chakra, med hjälp av de unika tonala egenskaperna för att anpassa dessa energicentrum i kroppen, förbättra energiflödet och förmodligen uppnå energibalans genom kroppen och hjälpa till att läka. Musik från en sjungande skål kan också höras i många New Age-musikstycken som är utformade för att hjälpa lyssnaren att få avkoppling eller flytta djupare in i ett meditativt tillstånd. Många asiatiska specialbutiker har sjungande skålar i olika storlekar och toner, och de kan lätt hittas i New Age eller holistiska bokhandlare eller detaljhandlare som säljer meditationshjälpmedel.