Vad är terapeutisk massage?

Terapeutisk massage är en massage som erbjuds med målet att få en terapeutisk fördel. Det skiljer sig från avkopplingsmassage som utförs för att hjälpa någon att koppla av. Medan terapeutisk massage ofta är avslappnande, är slutmålet för sessionen eller serien av sessioner inte avslappning. Denna typ av massage erbjuds vid ett antal spa- och massagestudioer, och många massageskolor undervisar terapeutiska tekniker för sina elever.

Terapeutiska mål kan variera avsevärt mellan massageterapeuter och klienter. I vissa fall rekommenderas massage av hälso-och sjukvårdspersonal och kan utföras som en del av en större behandlingsplan. Till exempel kan någon i fysioterapi för en skada ha regelbunden terapeutisk massage för att lossa musklerna, förbättra muskeltonen och öka flexibiliteten. På samma sätt kan terapeutisk massage användas för att komplettera sårvård, canceromsorg och en mängd andra behandlingar.

Psykoterapeuter kan också använda eller rekommendera massage i sitt arbete. Förutom att ha fysiska fördelar kan terapeutisk massage också vara psykologiskt fördelaktigt och kan användas för att öka förtroendet, främja avkoppling som en del av ett terapeutiskt program, lindra allvarlig depression eller för att behandla andra tillstånd. Psykoterapeuter kanske till och med rekommenderar rygg mot ryggmassage och terapisessioner för att underlätta psykoterapi.

Människor kan också använda terapeutisk massage som en fristående behandling. Vissa människor får massage regelbundet för att hålla sig i gott fysiskt skick; idrottare gör till exempel regelbundna möten för sportmassage, som är en form av terapeutisk massage specifikt utformad för personer som deltar i idrottsaktiviteter regelbundet. Massage kan användas som en del av ett allmänt hälsoprogram för personer som sträcker sig från sekreterare som är oroliga för muskelspänning till byggnadsarbetare som vill hålla musklerna lösa, starka och flexibla.

Människor i alla åldrar kan dra nytta av terapeutisk massage när den utförs av en kompetent och fullt kvalificerad utövare. Massage är också lämplig för personer med funktionsnedsättning, förväntar sig mödrar och personer som behandlas för medicinska tillstånd, även om vissa särskilda försiktighetsåtgärder kan behövas för att skydda klientens hälsa. Personer som inte är säker på om massage är lämpligt eller inte kan konsultera sina läkare för att lära sig om det finns några kontraindikationer.

Grundläggande terapeutisk massage kan utföras på nakna och draperade klienter eller helt klädda klienter, beroende på komfortnivå. Tekniker från olika massagestilar kan införlivas, varvid massageterapeuten skräddarsyr sessionerna efter patientens behov. När man diskuterar massageterapi bör människor vara säkra på att ta fram problemområden som de vill ta upp och diskutera sin medicinska historia så att massageterapeuten kan anpassa specifikationerna för sessionen för att undvika att orsaka medicinska komplikationer.