Co je koenzym Q10?

Koenzym q10 je důležitým enzymem produkovaným v těle a je zodpovědný za produkci energie a umožňuje buňkám správně fungovat. Má se za to, že nedostatek koenzymu Q10 způsobuje řadu zdravotních problémů, včetně únavy, vysokého krevního tlaku a srdečního selhání. Přesná příčina tohoto nedostatku není vždy jasně pochopena, ačkoli nutriční nedostatky a metabolické nebo buněčné poruchy jsou považovány za přispívající faktory. Maso, ryby a sójové boby jsou dobrým zdrojem této živiny a mohou být použity spolu s doplňkovými doplňky k léčbě nedostatku koenzymu q10. Otázky nebo obavy týkající se nedostatku koenzymu q10 a individuálních potřeb dávkování by měly být prodiskutovány s lékařem nebo jiným zdravotnickým pracovníkem.

Únava je jedním z primárních příznaků nedostatku koenzymu q10. To může způsobit fyzické pocity extrémní únavy a může také vést k duševní únavě a problémovým koncentrací. Poruchy nálady, jako je deprese, úzkost a podrážděnost, se mohou vyvinout také v případě, že tělo nemá dostatek této živiny.

Srdeční problémy se mohou vyvinout v důsledku nedostatku koenzymu q10, zejména pokud je tento stav přítomen po delší dobu. Vysoký krevní tlak, srdeční choroby a zvýšená hladina cholesterolu jsou nejčastějšími problémy se srdcem, které se mohou v důsledku tohoto typu nedostatku vyvinout. Některé studie naznačily, že u osob se sníženou hladinou koenzymu q10 může být zvýšené riziko nadváhy nebo obezity.

Dysfunkce imunitního systému a chronická bolest se považují za potenciální příznaky nedostatku koenzymu q10. Zvýšené infekce a náchylnost k nachlazení a chřipce jsou možné komplikace oslabeného imunitního systému. Bolest svalů a kloubů jsou primární příznaky stavu známého jako fibromyalgie. Nedostatek koenzymu Q10 může vyvolat podobné příznaky a u některých lidí může ve skutečnosti přispět k rozvoji fibromyalgie. Bolesti hlavy, včetně migrén, jsou také častými problémy s bolestmi, které se vyskytují, když tělo neobsahuje dostatek tohoto enzymu.

Nedostatek koenzymu q10 může zvyšovat rizika rozvoje neurologických poruch, jako je Parkinsonova choroba, diabetes a některé formy rakoviny. Doplňky výživy se často doporučují a ke zvýšení hladiny koenzymu q10 se obvykle používá zvýšený příjem potravin, jako jsou ryby, sójové boby a špenát. Přesné použité dávkování závisí na individuálních potřebách a často je založeno na výsledcích specializovaných krevních testů. Před užitím jakýchkoli doplňků výživy je důležité prodiskutovat specifické potřeby dávkování a možné lékové interakce s lékařem.