Co způsobuje strach z pozornosti?
Příčiny strachu z pozornosti jsou připisovány kombinaci genetiky, fyziologických faktorů a vlivů na životní prostředí. Někteří jednotlivci, kteří projevují plachost, zažili po celý život zneužívání, kritiku a/nebo odmítnutí, což mělo za následek touhu omezit negativní pozornost. Vyrůstat v chráněném prostředí s omezenou sociální expozicí může mít za následek strach v sociálních situacích. Obavy a úzkosti někdy běží v rodinách a omezují příležitosti pro sociální interakci. Fyziologicky mohou jednotlivci, kteří mají nadměrnou amygdalu, což je určitou součástí mozku, zažít větší strach než průměrný člověk.
Strach z pozornosti je často spojen přímo s minulými negativními zkušenostmi. Osoba, která byla důsledně omezena nebo zesměšňována jako dítě, se může stát plachým dospělým. Když jsou zkušenosti s pozitivní pozorností v životě člověka omezené, pozornost se někdy stává zdrojem nepohodlí a nouze. Náprava tohoto problémuU plachého jednotlivce zahrnuje ověřování silných stránek, talentů a úspěchů. V průběhu času as opakovaným úsilím se plachý jednotlivec může pohodlně uvědomit pozitivní pozornost od ostatních.
Některé podmínky duševního zdraví, jako je sociální úzkostná porucha, také zahrnují strach z pozornosti. Lidé, kteří mají sociální fobii, mají obvykle potíže s interakcí s ostatními. Cítili se sebevědomí, mohli by se bát, že lidé budou poznamenat jejich vzhled nebo soudit své chování nebo rozhodnutí. Příčina stavu je neurčitá, ale předpokládá se, že pramení z kombinace genetických, fyziologických a environmentálních faktorů.
Vyrůstat s omezenou sociální interakcí může být také příčinou strachu z pozornosti. Rodič, který má sociální úzkostnou poruchu nebo obecnou nechuť k sociálním situacím, může omezit interakce s příbuznými, přáteli a sousedy. Jít do grDélky jíst, aby se zabránilo sociálnímu kontaktu, by se mohlo projevit různými způsoby. Vyhýbání se rodinným setkáním, čekání na sousedy, aby se dostali dovnitř, než dostanou poštu, a nechali všechny telefonní hovory jít do hlasové pošty, je několik příkladů. Děti, které vyrůstají, pozorují vzorce vyhýbání se ostatním v sociálních situacích, by mohly tyto chování napodobovat a staly se nepříjemnými při uchovávání pozornosti od ostatních.
Strach z pozornosti může být také zakořeněn ve fyziologických faktorech a chemii mozku. Amygdala je součástí mozku, který reaguje na stresory a dělá rozhodnutí související s strachem. Jednotlivci, kteří mají nadměrnou amygdalu, obvykle zažívají větší úzkost v situacích, které by ostatní mohli považovat za neškodné. V sociální situaci by mohla nevinná poznámka nebo slova chvály způsobit strach u člověka, který má nadměrnou amygdalu, pokud tuto poznámku nesprávně interpretuje.