O que causa medo da atenção?
As causas do medo da atenção são atribuídas a uma combinação de genética, fatores fisiológicos e influências ambientais. Algumas pessoas que exibem timidez sofreram abuso, crítica e/ou rejeição ao longo de suas vidas, resultando no desejo de limitar a atenção negativa. Crescer em um ambiente protegido com exposição social limitada pode resultar em temer atenção em situações sociais. Os medos e as ansiedades às vezes correm em famílias, limitando as oportunidades de interação social. Fisiologicamente, indivíduos que têm uma amígdala hiperativa, que é uma certa parte do cérebro, podem experimentar mais medo do que a pessoa comum.
O medo da atenção é frequentemente ligado diretamente a experiências negativas passadas. Uma pessoa que era consistentemente menosprezada ou ridicularizada quando criança pode se tornar um adulto tímido. Quando as experiências de atenção positiva são limitadas na vida de uma pessoa, a atenção às vezes se torna uma fonte de desconforto e angústia. Remediar esse problemaNo indivíduo tímido, envolve validar pontos fortes, talentos e realizações. Com o tempo e com um esforço repetido, um indivíduo tímido pode se sentir confortável em receber atenção positiva de outros.
Algumas condições de saúde mental, como transtorno de ansiedade social, também envolvem o medo da atenção. As pessoas que têm fobia social geralmente têm dificuldade em interagir com os outros. Sentindo-se autoconsciente, eles podem temer que as pessoas comentem sobre sua aparência ou julgem seus comportamentos ou escolhas. A causa da condição é indeterminada, mas acredita -se que resulte a uma combinação de fatores genéticos, fisiológicos e ambientais.
Crescer com interação social limitada também pode ser uma causa de medo da atenção. Um dos pais que tem transtorno de ansiedade social ou uma aversão geral a situações sociais pode limitar as interações com parentes, amigos e vizinhos. Indo para grComa comprimentos para evitar o contato social pode se apresentar de várias maneiras. Evitar reuniões familiares, aguardando os vizinhos entrarem antes de receber o correio e deixar todas as ligações telefônicas irem para o correio de voz são alguns exemplos. As crianças que crescem observando padrões de evitar outras pessoas em situações sociais podem imitar esses comportamentos e se sentirem desconfortáveis ao receber atenção dos outros.
O medo da atenção também pode estar enraizado em fatores fisiológicos e química do cérebro. A amígdala é a parte do cérebro que reage aos estressores e toma decisões relacionadas ao medo. Os indivíduos que têm uma amígdala hiperativa geralmente experimentam maior ansiedade em situações que outros podem achar inofensivos. Em uma situação social, uma observação inocente ou palavras de louvor pode causar medo em uma pessoa que tenha uma amígdala hiperativa se ele ou ela intervir mal da observação.