O que causa medo de atenção?
As causas do medo da atenção são atribuídas a uma combinação de genética, fatores fisiológicos e influências ambientais. Algumas pessoas que exibem timidez sofreram abuso, críticas e / ou rejeição ao longo da vida, resultando no desejo de limitar a atenção negativa. Crescer em um ambiente protegido com exposição social limitada pode resultar em temer atenção em situações sociais. Medos e ansiedades às vezes ocorrem nas famílias, limitando as oportunidades de interação social. Fisiologicamente, os indivíduos que possuem uma amígdala hiperativa, que é uma determinada parte do cérebro, podem sentir mais medo do que as pessoas comuns.
O medo da atenção costuma estar diretamente relacionado às experiências negativas passadas. Uma pessoa que sempre foi menosprezada ou ridicularizada quando criança pode se tornar um adulto tímido. Quando as experiências de atenção positiva são limitadas na vida de uma pessoa, a atenção às vezes se torna uma fonte de desconforto e angústia. Corrigir esse problema no indivíduo tímido envolve validar forças, talentos e realizações. Com o tempo e com esforço repetido, um indivíduo tímido pode se sentir à vontade para receber atenção positiva de outros.
Algumas condições de saúde mental, como o transtorno de ansiedade social, também envolvem um medo de atenção. Pessoas que têm fobia social geralmente têm dificuldade em interagir com outras pessoas. Sentindo-se constrangidos, eles podem temer que as pessoas comentem sua aparência ou julguem seus comportamentos ou escolhas. A causa da doença é indeterminada, mas acredita-se que ela provenha de uma combinação de fatores genéticos, fisiológicos e ambientais.
Crescer com interação social limitada também pode ser causa de medo de atenção. Um pai que tem um distúrbio de ansiedade social ou uma aversão geral a situações sociais pode limitar as interações com parentes, amigos e vizinhos. Esforçar-se ao máximo para evitar o contato social pode se apresentar de várias maneiras. Evitar reuniões familiares, esperar que os vizinhos entrem antes de receber a correspondência e deixar todas as chamadas telefônicas para a caixa postal são alguns exemplos. As crianças que crescem observando padrões de evitar outras pessoas em situações sociais podem imitar esses comportamentos e ficar desconfortáveis ao receber atenção de outras pessoas.
O medo da atenção também pode estar enraizado em fatores fisiológicos e na química do cérebro. A amígdala é a parte do cérebro que reage aos estressores e toma decisões relacionadas ao medo. Indivíduos com amígdala hiperativa geralmente experimentam maior ansiedade em situações que outros podem achar inofensivas. Em uma situação social, uma observação inocente ou palavras de louvor podem causar medo em uma pessoa que possui uma amígdala hiperativa se ela interpretar mal a observação.