Was verursacht Aufmerksamkeitsangst?
Die Ursachen für Aufmerksamkeitsangst werden auf eine Kombination aus Genetik, physiologischen Faktoren und Umwelteinflüssen zurückgeführt. Einige Personen, die Schüchternheit zeigen, haben während ihres gesamten Lebens Missbrauch, Kritik und / oder Ablehnung erfahren, was zu dem Wunsch geführt hat, die negative Aufmerksamkeit zu begrenzen. Das Aufwachsen in einer geschützten Umgebung mit begrenzter sozialer Exposition kann dazu führen, dass in sozialen Situationen die Aufmerksamkeit gefürchtet wird. Ängste und Ängste treten manchmal in Familien auf und schränken die Möglichkeiten für soziale Interaktion ein. Personen mit einer überaktiven Amygdala, die einen bestimmten Teil des Gehirns ausmacht, haben physiologisch gesehen möglicherweise mehr Angst als der Durchschnitt.
Die Angst vor Aufmerksamkeit ist oft direkt mit den negativen Erfahrungen der Vergangenheit verbunden. Eine Person, die als Kind ständig herabgesetzt oder verspottet wurde, könnte ein schüchterner Erwachsener werden. Wenn die Erfahrungen mit positiver Aufmerksamkeit im Leben eines Menschen begrenzt sind, wird die Aufmerksamkeit manchmal zu einer Quelle von Unbehagen und Stress. Um dieses Problem bei der schüchternen Person zu beheben, müssen Stärken, Talente und Erfolge überprüft werden. Mit der Zeit und mit wiederholten Anstrengungen kann es einer schüchternen Person leicht fallen, positive Aufmerksamkeit von anderen zu erhalten.
Einige psychische Erkrankungen, wie z. B. soziale Angststörungen, beinhalten auch Angst vor Aufmerksamkeit. Menschen mit sozialer Phobie haben normalerweise Schwierigkeiten, mit anderen zu interagieren. Wenn sie sich selbstbewusst fühlen, können sie befürchten, dass Menschen sich zu ihrem Aussehen äußern oder ihr Verhalten oder ihre Entscheidungen beurteilen. Die Ursache der Erkrankung ist unbestimmt, es wird jedoch angenommen, dass sie auf einer Kombination genetischer, physiologischer und umweltbedingter Faktoren beruht.
Das Aufwachsen mit eingeschränkten sozialen Interaktionen kann auch eine Ursache für Aufmerksamkeitsangst sein. Ein Elternteil mit sozialer Angststörung oder allgemeiner Abneigung gegen soziale Situationen kann die Interaktion mit Verwandten, Freunden und Nachbarn einschränken. Wenn man sich sehr bemüht, soziale Kontakte zu vermeiden, kann dies auf verschiedene Arten geschehen. Ein paar Beispiele sind die Vermeidung von Familientreffen, das Warten, bis die Nachbarn hineingegangen sind, bevor sie die Post erhalten, und das Zulassen, dass alle Anrufe an die Voicemail gehen. Kinder, die mit der Beobachtung von Mustern aufwachsen, andere in sozialen Situationen zu meiden, ahmen möglicherweise diese Verhaltensweisen nach und fühlen sich unwohl, wenn sie Aufmerksamkeit von anderen erhalten.
Die Angst vor Aufmerksamkeit könnte auch auf physiologischen Faktoren und der Chemie des Gehirns beruhen. Die Amygdala ist der Teil des Gehirns, der auf Stress reagiert und angstbezogene Entscheidungen trifft. Personen mit einer überaktiven Amygdala haben in Situationen, die für andere möglicherweise harmlos sind, normalerweise größere Angst. In einer sozialen Situation können unschuldige Äußerungen oder lobende Worte bei einer Person, die eine überaktive Amygdala hat, Angst hervorrufen, wenn sie die Äußerung falsch interpretiert.