Was verursacht Angst vor Aufmerksamkeit?
Die Ursachen der Angst vor Aufmerksamkeit werden auf eine Kombination aus Genetik, physiologischen Faktoren und Umwelteinflüssen zurückgeführt. Einige Personen, die Schüchternheit aufweisen, haben in ihrem Leben Missbrauch, Kritik und/oder Ablehnung erlebt, was zu dem Wunsch führte, die negative Aufmerksamkeit zu begrenzen. Das Aufwachsen in einem geschützten Umfeld mit begrenzter sozialer Exposition kann in sozialen Situationen zu Angst auf die Aufmerksamkeit führen. Ängste und Ängste laufen manchmal in Familien und beschränken die Möglichkeiten für soziale Interaktion. Physiologisch gesehen könnten Personen mit einer überaktiven Amygdala, die ein gewisser Teil des Gehirns ist, mehr Angst als die durchschnittliche Person erleben.
Angst vor Aufmerksamkeit ist oft direkt mit früheren negativen Erfahrungen verbunden. Eine Person, die als Kind konsequent herabgesetzt oder verspottet wurde, könnte ein schüchterner Erwachsener werden. Wenn Erfahrungen mit positiver Aufmerksamkeit im Leben eines Menschen begrenzt sind, wird die Aufmerksamkeit manchmal zu einer Quelle von Beschwerden und Bedrängnis. Dieses Problem behebenIn der schüchternen Person beinhaltet die Validierung von Stärken, Talenten und Errungenschaften. Im Laufe der Zeit und mit wiederholten Anstrengungen kann ein schüchterner Mensch sich wohl fühlen, wenn sie positive Aufmerksamkeit von anderen erhalten.
Einige psychische Erkrankungen wie soziale Angststörungen beinhalten ebenfalls Angst vor Aufmerksamkeit. Menschen mit sozialer Phobie haben normalerweise Schwierigkeiten, mit anderen zu interagieren. Sie fühlen sich selbstbewusst und befürchten, dass die Menschen ihr Aussehen bemerken oder ihr Verhalten oder ihre Entscheidungen beurteilen werden. Die Ursache der Erkrankung ist unbestimmt, es wird jedoch angenommen, dass sie sich aus einer Kombination aus genetischen, physiologischen und Umweltfaktoren ergibt.
Aufwachsen mit begrenzter sozialer Interaktion könnte auch eine Ursache für die Angst vor Aufmerksamkeit sein. Ein Elternteil mit sozialer Angststörung oder allgemeiner Abneigung gegen soziale Situationen kann die Interaktionen mit Verwandten, Freunden und Nachbarn einschränken. Nach Gr gehenEssen Sie Längen, um sozialen Kontakt zu vermeiden, dass sich sich auf verschiedene Weise aufweisen kann. Vermeiden Sie Familienvereinigungen, warten auf die Nachbarn, bevor sie die E -Mail erhalten und alle Anrufe zur Voicemail gehen lassen, sind einige Beispiele. Kinder, die aufwachsen, wenn sie Muster beobachten, andere in sozialen Situationen zu vermeiden, können diese Verhaltensweisen imitieren und sich unwohl fühlen, wenn sie von anderen Aufmerksamkeit erregen.
Angst vor Aufmerksamkeit könnte auch in physiologischen Faktoren und der Gehirnchemie verwurzelt sein. Die Amygdala ist der Teil des Gehirns, der auf Stressoren reagiert und Angstentscheidungen treffen. Personen mit einer überaktiven Amygdala haben in Situationen, in denen andere möglicherweise harmlos sind, in der Regel eine größere Angst. In einer sozialen Situation könnten eine unschuldige Bemerkung oder Lob Worte bei einer Person, die eine überaktive Amygdala hat, Angst verursachen, wenn sie die Bemerkung falsch interpretiert.