Quelles sont les causes d'une crainte d'attention?
Les causes d'une peur de l'attention sont attribuées à une combinaison de facteurs génétiques, physiologiques et environnementaux. Certaines personnes qui font preuve de timidité ont été victimes d'abus, de critiques et / ou de rejet tout au long de leur vie, d'où le désir de limiter l'attention négative. Grandir dans un environnement protégé avec une exposition sociale limitée pourrait faire craindre l'attention dans les situations sociales. Les peurs et les angoisses règnent parfois dans les familles, limitant les possibilités d'interaction sociale. Physiologiquement, les personnes qui ont une amygdale hyperactive, qui est une partie du cerveau, pourraient avoir plus de peur que la moyenne.
La peur de l'attention est souvent liée directement à des expériences négatives passées. Une personne qui a été constamment rabaissée ou ridiculisée dans son enfance pourrait devenir un adulte timide. Lorsque les expériences d'attention positive sont limitées dans la vie d'une personne, l'attention devient parfois une source d'inconfort et de détresse. Résoudre ce problème chez l'individu timide implique de valider ses forces, ses talents et ses réalisations. Au fil du temps et avec des efforts répétés, une personne timide peut devenir à l'aise de recevoir l'attention positive des autres.
Certains problèmes de santé mentale, tels que le trouble d'anxiété sociale, impliquent également une peur de l'attention. Les personnes atteintes de phobie sociale ont généralement du mal à interagir avec les autres. Se sentant timides, elles peuvent craindre que des personnes remarquent leur apparence ou jugent leurs comportements ou leurs choix. La cause de la maladie est indéterminée, mais on pense qu'elle provient d'une combinaison de facteurs génétiques, physiologiques et environnementaux.
Grandir avec une interaction sociale limitée pourrait également être une cause de la peur de l'attention. Un parent qui souffre de trouble d'anxiété sociale ou qui n'aime pas les situations sociales peut limiter les interactions avec ses proches, ses amis et ses voisins. S'efforcer d'éviter le contact social pourrait se présenter de différentes façons. Éviter les réunions de famille, attendre que les voisins entrent avant de recevoir le courrier et laisser tous les appels téléphoniques passer à la messagerie vocale en sont quelques exemples. Les enfants qui grandissent en observant des comportements consistant à éviter les autres dans des situations sociales pourraient imiter ces comportements et devenir mal à l'aise de recevoir l'attention des autres.
La crainte d'attention pourrait également être enracinée dans des facteurs physiologiques et la chimie du cerveau. L'amygdale est la partie du cerveau qui réagit aux facteurs de stress et prend des décisions liées à la peur. Les personnes qui ont une amygdale hyperactive éprouvent généralement une plus grande anxiété dans des situations que d'autres pourraient trouver sans danger. Dans une situation sociale, une remarque innocente ou des paroles d'éloge peuvent susciter la peur chez une personne qui a un amygdale hyperactif si elle interprète mal la remarque.