Jak zacházím s tuhým krkem a nevolností?

ošetření tuhého krku a nevolnosti závisí na základním problému, ale každý může být také řešen individuálně, v závislosti na příčině. Pokud je tuhý krk způsoben svalovým napětím, může být účinné použití nachlazení nebo tepla a pro léčbu nevolnosti existuje celá řada homeopatických léků. Pokud se k problémům souběžně vyskytnou v důsledku krční křeče, může podpora krku a cvičení pomoci. Pokud přetrvávají několik dní a doprovázejí další onemocnění, jako je zvracení nebo horečka, měla by být mimo jiné získána odborná lékařská pomoc, protože by to mohlo být známkou závažného stavu známého jako meningitida.

V případech, kdy je tuhost krku způsobena svalovým napětím, existuje řada možností léčby. Na tuhou oblast může být umístěna ledová balíček nebo studená komprese, aby se snížil zánět, aby se svaly mohly léčit z napětí. Postižený jednotlivec by měl komprimaci aplikovat po dobu 20 minut a vypínat asi 24 hodin pro důkladné hojení.

Teplo může také podpořit uzdravení, protožeZvyšuje průtok krve. Může pomoci sprcha nebo horká lázeň, stejně jako teplý ručník nebo tepelný obal zakoupený v obchodě. Pečlivá masáž postižené oblasti může také stimulovat průtok krve. Ztuhlý krk a nevolnost doprovázející necitlivost, brnění nebo bolest paží signalizují potřebu okamžité profesionální lékařské péče.

holistické prostředky mohou být účinné při léčbě zvednutí spojené s tuhým krkem a nevolností. Zbývající zbývající zavírání očí a odpočinku může fungovat pro pohybovou nemoc. Pití tekutin, jako je voda, citronový balzám a zázvorové pivo, stejně jako čaje, mohou pomoci usadit žaludek a zabránit dehydrataci.

Silné pachy a jídlo by se mělo zabránit, pokud zažijete tuhý krk a nevolnost, protože mohou podmínku zhoršit. Toast a sušenky pomáhají absorbovat žaludeční kyselinu, zatímco mastná jídla mohou rozrušit. Pokud nevolnost přetrvává několik dní nebo doprovází další příznaky meningitidy neboinfekce, lékař by měl být konzultován.

Občas může být ztuhlý krk a nevolnost způsoben krčním křečím, známým také jako krik v krku. Sevřený nerv nebo napjatý sval jako takový může někdy spustit bolesti hlavy nebo nevolnost, zejména u lidí náchylných k migréně. Hrádenový límec nebo válcovaný ručník může poskytnout další podporu krku, aby se zabránilo bolestivosti a napětí, a tedy nevolnost. Izometrická cvičení, jako jemné protažení krku, mohou být také účinná.

Při vzácných případech jsou trvalé tuhé krk a nevolnost známkami meningitidy. Toto onemocnění zahrnuje zánět membrán mozku a míchy a je považován za lékařskou pohotovost. Léčba musí začít okamžitě, aby se zabránilo vážnému zranění. Když tuhost a nevolnost doprovází příznaky, jako je zvracení, horečka a bolestivá nebo tuhá záda, měl by být okamžitě upozorněn lékař.