Jak léčím ztuhlý krk a nevolnost?
Léčba ztuhlého krku a nevolnosti závisí na základním problému, ale každý může být také řešen individuálně, v závislosti na příčině. Pokud je ztuhlý krk způsoben svalovým napětím, může být efektivní použití chladu nebo tepla a pro léčbu nevolnosti existuje řada homeopatických léků. Pokud dojde k souběžným problémům v důsledku cervikálního křeče, může pomoci podpora krku a cvičení. Pokud přetrvávají několik dní a doprovázejí jiné nemoci, jako je zvracení nebo horečka, mimo jiné, je třeba získat odbornou lékařskou pomoc, protože to může být známkou závažného stavu známého jako meningitida.
V případech, kdy je ztuhlost krku způsobena svalovým napětím, existují různé možnosti léčby. Na tuhou oblast lze umístit ledový obklad nebo studený obklad, aby se snížil zánět, aby se svaly mohly léčit namáháním. Postižený jedinec by měl aplikovat obklad po dobu 20 minut zapnuto a vypnuto po dobu asi 24 hodin pro důkladné uzdravení.
Teplo může také podpořit hojení, protože zvyšuje průtok krve. Pomůže vám sprcha nebo horká vana, stejně jako teplý ručník nebo tepelně zábal zakoupený v obchodě. Pečlivá masáž postižené oblasti může také stimulovat průtok krve. Ztuhlý krk a nevolnost doprovázející necitlivost, mravenčení nebo bolest paží signalizují potřebu okamžité odborné lékařské pomoci.
Celostní léky mohou být účinné při léčbě potíží spojených s tuhým krkem a nevolností. Zůstaňte v klidu, zavřete oči a odpočiňte si pro pohybovou nemoc. Pití tekutin, jako je voda, balzám z citronu a zázvorové pivo, jakož i čaje mohou pomoci usadit žaludek a zabránit dehydrataci.
Silné pachy a jídlo by se neměly vyhýbat, pokud ucítíte ztuhlý krk a nevolnost, protože mohou zhoršovat stav. Toasty a sušenky pomáhají absorbovat žaludeční kyselinu, zatímco mastná jídla mohou zhoršovat rozrušení. Pokud nauzea přetrvává několik dní nebo doprovází jiné příznaky meningitidy nebo infekce, měl by být konzultován lékař.
Příležitostně může být ztuhlý krk a nevolnost způsobeno cervikálním křečí, známým také jako krk v krku. Připnutý nerv nebo napjatý sval jako takový může někdy vyvolat bolesti hlavy nebo nevolnost, zejména u lidí náchylných k migrénám. Krční límec nebo svinutý osuška může poskytnout další podporu krku, aby se zabránilo bolestivosti a napětí, a tedy nevolnosti. Efektivní mohou být také izometrická cvičení, jako jsou jemné roztažení krku.
Ve vzácných případech jsou přetrvávající ztuhlý krk a nevolnost příznaky meningitidy. Toto onemocnění zahrnuje zánět mozkových a míchových membrán a je považováno za lékařskou pohotovost. Léčba musí začít okamžitě, aby se zabránilo vážnému zranění. Pokud ztuhlost a nevolnost doprovází příznaky, jako je zvracení, horečka, bolest v zádech nebo ztuhlé záda, měl by být lékař neprodleně informován.