Jak leczyć sztywność karku i mdłości?
Leczenie sztywności szyi i nudności zależy od podstawowej kwestii, ale z każdym z nich można sobie poradzić indywidualnie, w zależności od przyczyny. Kiedy sztywność szyi jest spowodowana napięciem mięśni, skuteczne może być użycie zimna lub ciepła, a na nudności można leczyć różne środki homeopatyczne. Jeśli w wyniku skurczu szyjki macicy pojawią się podobne problemy, pomocne może być wsparcie szyi i ćwiczenia. Jeśli utrzymują się przez kilka dni i towarzyszą między innymi innym dolegliwościom, takim jak wymioty lub gorączka, należy uzyskać profesjonalną pomoc medyczną, ponieważ może to wskazywać na ciężki stan zwany zapaleniem opon mózgowych.
W przypadkach, gdy sztywność szyi jest spowodowana napięciem mięśni, istnieją różne opcje leczenia. Na sztywnym obszarze można umieścić okład z lodu lub zimny okład, aby zmniejszyć stan zapalny, dzięki czemu mięśnie mogą się zagoić po wysiłku. Pacjent dotknięty chorobą powinien nakładać kompres na 20 minut i wyłączać go na około 24 godziny w celu dokładnego wyleczenia.
Ciepło może również sprzyjać gojeniu, ponieważ zwiększa przepływ krwi. Pomocny może być prysznic lub gorąca kąpiel, podobnie jak ciepły ręcznik lub opakowanie termiczne zakupione w sklepie. Ostrożny masaż dotkniętego obszaru może również stymulować przepływ krwi. Sztywność karku i nudności towarzyszące drętwieniu, mrowieniu lub bólowi ramion wskazują na potrzebę natychmiastowej profesjonalnej pomocy medycznej.
Holistyczne środki zaradcze mogą być skuteczne w leczeniu mdłości związanych ze sztywnością szyi i nudnościami. Pozostawanie w miejscu, zamykanie oczu i odpoczywanie może działać na chorobę lokomocyjną. Picie płynów, takich jak woda, melisa i piwo imbirowe, a także herbaty mogą pomóc uspokoić żołądek i zapobiec odwodnieniu.
Silnych zapachów i jedzenia należy unikać, jeśli wystąpi sztywność karku i mdłości, ponieważ mogą zaostrzyć stan. Tosty i krakersy pomagają wchłonąć kwas żołądkowy, a tłuste potrawy mogą pogorszyć zdenerwowanie. Jeśli nudności utrzymują się przez kilka dni lub towarzyszą innym objawom zapalenia opon mózgowych lub infekcji, należy skonsultować się z lekarzem.
Czasami sztywność szyi i nudności mogą być spowodowane skurczem szyjki macicy, znanym również jako skurcz szyi. Ściśnięty nerw lub napięty mięsień jako taki może czasami powodować bóle głowy lub nudności, szczególnie u osób podatnych na migreny. Kołnierz szyjny lub zwinięty ręcznik kąpielowy może zapewnić dodatkowe podparcie szyi, aby zapobiec bólom i obciążeniom, a tym samym nudnościom. Skuteczne mogą być również ćwiczenia izometryczne, takie jak delikatne rozciąganie szyi.
W rzadkich przypadkach uporczywy sztywny kark i nudności są oznakami zapalenia opon mózgowych. Choroba ta obejmuje zapalenie błon mózgowych i rdzenia kręgowego i jest uważana za nagły przypadek medyczny. Leczenie należy rozpocząć natychmiast, aby zapobiec poważnym obrażeniom. Gdy sztywność i nudności towarzyszą objawom takim jak wymioty, gorączka oraz ból lub sztywność pleców, należy natychmiast powiadomić lekarza.