목과 메스꺼움은 어떻게 치료합니까?

뻣뻣한 목과 메스꺼움을 치료하는 것은 근본적인 문제에 달려 있지만 원인에 따라 각각 개별적으로 처리 할 수도 있습니다. 뻣뻣한 목이 근육 긴장으로 인해 발생하면 감기 나 열을 사용하는 것이 효과적 일 수 있으며 메스꺼움을 치료하기위한 다양한 동종 요법 치료법이 있습니다. 경추 경련으로 인해 발생하는 문제가 발생하면 목 지지대와 운동이 도움이 될 수 있습니다. 그들이 며칠 동안 지속되고 구토 또는 열과 같은 다른 질병에 동반되는 경우, 수막염으로 알려진 심각한 상태를 나타낼 수 있으므로 전문적인 의료 도움을 받아야합니다.

목의 뻣뻣함이 근육 긴장에 의해 유발되는 경우, 다양한 치료 옵션이 존재합니다. 근육이 긴장에서 치유 될 수 있도록 얼음 팩 또는 냉찜질을 뻣뻣한 부위에 두어 염증을 줄일 수 있습니다. 영향을받은 개체는 철저한 치유를 위해 약 24 시간 동안 20 분 동안 압축을 적용해야합니다.

열은 또한 혈류를 증가시키기 때문에 치유를 촉진 할 수 있습니다. 따뜻한 수건이나 상점에서 구입 한 열 포장과 마찬가지로 샤워 나 뜨거운 욕조가 도움이 될 수 있습니다. 영향을받는 부위를 조심스럽게 마사지하면 혈류를 자극 할 수 있습니다. 마비, 따끔 거림 또는 팔 통증과 함께 뻣뻣한 목과 메스꺼움은 즉각적인 전문적인 치료가 필요함을 나타냅니다.

전체적인 치료법은 뻣뻣한 목과 메스꺼움과 관련된 대기열을 치료하는 데 효과적 일 수 있습니다. 여전히 눈을 감고 휴식을 취하면 멀미가 발생할 수 있습니다. 물뿐만 아니라 물, 레몬 밤, 생강 에일과 같은 음료수는 위를 진정시키고 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

목과 메스꺼움이 뻣뻣하면 증상을 악화시킬 수 있으므로 강한 냄새와 음식을 피해야합니다. 토스트와 크래커는 위산을 흡수하는 데 도움이되는 반면 지방 음식은 화를 악화시킬 수 있습니다. 메스꺼움이 며칠 동안 지속되거나 다른 수막염 또는 감염 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다.

때로는 뻣뻣한 목과 메스꺼움은 목의 크릭이라고도하는 경추 경련으로 인해 발생할 수 있습니다. 협착 된 신경이나 긴장된 근육은 특히 편두통에 걸리는 사람들에게 두통이나 구역을 유발할 수 있습니다. 자궁 경부 칼라 또는 말려 진 목욕 타월은 통증과 긴장, 그리고 구역질을 예방하기 위해 추가 목 지지대를 제공 할 수 있습니다. 부드러운 목 스트레칭과 같은 아이소 메트릭 운동도 효과적 일 수 있습니다.

드물게 지속적인 뻣뻣한 목과 메스꺼움은 수막염의 징후입니다. 이 질환은 뇌 및 척수 막의 염증을 포함하며 의학적 응급 상황으로 간주됩니다. 심각한 부상을 예방하려면 치료를 즉시 시작해야합니다. 뻣뻣함과 메스꺼움이 구토, 발열 및 아프거나 딱딱한 등의 증상을 동반하면 즉시 의사에게 알려야합니다.