硬い首や吐き気を治療するにはどうすればよいですか？

肩こりや吐き気の治療は根本的な問題に依存しますが、原因に応じてそれぞれ個別に対処することもできます。 肩こりが筋肉の緊張によって引き起こされる場合、風邪または熱の使用が効果的である可能性があり、吐き気を治療するためのさまざまなホメオパシー療法が存在します。 頸部けいれんの結果として同時発生する問題が発生した場合、首のサポートとエクササイズが役立ちます。 それらが数日間持続し、特に嘔吐や発熱などの他の病気を伴う場合、これは髄膜炎として知られる重篤な状態の徴候である可能性があるため、専門的な医療支援を受ける必要があります。

首のこわばりが筋肉の緊張によって引き起こされる場合、さまざまな治療オプションが存在します。 筋肉が緊張から回復できるように、炎症を軽減するために硬い部分にアイスパックまたは冷湿布を置くことができます。 影響を受けた個人は、完全な治癒のために約24時間オン/オフ20分間圧縮を適用する必要があります。

熱は血流を増加させるため、治癒も促進します。 温かいタオルや市販のヒートラップと同様に、シャワーや温浴が役立つ場合があります。 患部の注意深いマッサージも血流を刺激します。 しびれ、チクチクする痛み、または腕の痛みを伴う肩こりや吐き気は、直ちに専門的な医療処置が必要であることを示します。

ホリスティックな治療法は、肩こりや吐き気に伴う吐き気の治療に効果的です。 静止したまま、目を閉じ、休んでいると、乗り物酔いに効果があります。 水、レモンバーム、ジンジャーエールなどの飲み物やお茶は、胃を落ち着かせ、脱水症を防ぐのに役立ちます。

強い肩こりや吐き気を経験する場合は、状態を悪化させる可能性があるため、強い臭気や食べ物は避けてください。 トーストとクラッカーは胃酸を吸収するのに役立ちますが、脂肪の多い食べ物は動揺を悪化させる可能性があります。 吐き気が数日間続く場合、または髄膜炎や感染症の他の症状を伴う場合は、医師に相談する必要があります。

ときどき、肩こりや吐き気は頸部痙攣によって引き起こされることがあります。 特に片頭痛を起こしやすい人では、つままれた神経や緊張した筋肉が頭痛や吐き気を引き起こすことがあります。 頸部カラーまたは巻き上げたバスタオルは、痛みや緊張、したがって吐き気を防ぐための追加の首サポートを提供できます。 首を穏やかに伸ばすなどの等尺性運動も効果的です。

まれに、持続的な肩こりや吐き気が髄膜炎の兆候です。 この病気は、脳と脊髄の膜の炎症を伴い、医学的な緊急事態と考えられています。 重傷を防ぐため、治療はすぐに始めなければなりません。 凝りや吐き気が嘔吐、発熱、背中の痛みや硬直などの症状を伴う場合は、直ちに医師に通知する必要があります。