Co jsou zdravotní potvrzení?

Zdravotní potvrzení jsou pozitivní, stručná prohlášení o zdraví jednotlivce. Taková potvrzení jsou často o fyzickém zdraví člověka, i když se mohou týkat i jeho emočního, duchovního nebo duševního zdraví. Myšlenka, která stojí za potvrzeními, je podobná myšlence na sílu pozitivního myšlení. Lidé, kteří používají zdravotní potvrzení, tak činí za účelem udržení nebo zlepšení zdraví. Lidé, kteří používají afirmace, mohou tak činit sami, nebo mohou následovat nějaký druh výuky, náboženské nebo duchovní metody.

Potvrzení jsou prohlášení, že něco je pravda. Tyto pravdy jsou častěji pozitivní než negativní, ačkoli z definice neexistuje žádná jednotlivá třída afirmací. Obecně platí, že zdravotní potvrzení jsou prohlášení, která prohlašují něco pozitivního o zdraví jednotlivce. Zdravotní potvrzení často souvisejí s fyzickým zdravím, ale existují různé typy potvrzení a zdravotní potvrzení se mohou vztahovat na duševní, emoční a duchovní zdraví. Někdy se individuální potvrzení týká více než jednoho druhu zdraví.

Obecně platí, že afirmace jsou stručné výroky, které začínají „já“ nebo „moje“, které zastupují řečníka. Například „Jsem plný energie“ a „Moje tělo se rychle uzdravuje“ jsou příklady stručných zdravotních potvrzení zaměřených na reproduktory. Některá potvrzení se zaměřují na konkrétnější a pozitivní akce. „Piju hodně vody každý den“ a „Moje tělo dostává vždy výživné jídlo“ jsou příklady afirmací, které pravdu říkají pomocí vizuálních nebo hmatatelných případů. Příklady potvrzení, které se zabývají jinými druhy zdraví, zahrnují „Můj duch je lehký a svobodný“ a „Moje mysl je plná šťastných myšlenek.“

Lidé používají každodenní potvrzení z různých důvodů, i když základním motivem je obvykle přitahovat pozitivní pravdy k sobě. Zde přichází do hry myšlenka síly pozitivního myšlení. Jinými slovy, mnoho lidí věří, že každodenní zdravotní potvrzení jim může pomoci udržet dobré zdraví nebo dosáhnout lepšího zdraví. Někdy jsou afirmace spíš jako uzdravení. Lidé je používají k léčení svých těl, myslí nebo duchů nějakého utrpení.

Existuje několik způsobů, jak se lidé mohou dozvědět více o zdravotních potvrzeních. Některé duchovní a náboženské skupiny používají afirmace, stejně jako některé skupiny, které praktikují určitá cvičení, jako je meditace. Terapeuti nebo dokonce lékaři mohou své pacienty poučit o potvrzeních. Lidé by se mohli připojit ke svépomocným skupinám, podívat se na knihy nebo dokonce navštívit webové stránky, které učí afirmace a jak je správně používat. Frekvence použití afirmací se mohou lišit v závislosti na metodě a osobě.