O que são afirmações de saúde?
afirmações de saúde são positivas, declarações concisas sobre a saúde de um indivíduo. Freqüentemente, essas afirmações são sobre a saúde física de uma pessoa, embora também possam ser sobre sua saúde emocional, espiritual ou mental. A idéia por trás das afirmações é semelhante à do poder do pensamento positivo. Assim, as pessoas que usam afirmações de saúde o fazem com fins de manutenção ou melhoria da saúde. As pessoas que usam afirmações podem fazê -lo por conta própria ou podem seguir algum tipo de método de ensino, religioso ou espiritual.
afirmações são declarações de que algo é verdadeiro. Essas verdades são mais frequentemente positivas do que negativas, embora, por definição, não exista uma classe individual de afirmações. Geralmente, as afirmações de saúde são declarações que declaram algo positivo sobre a saúde do indivíduo. Freqüentemente, as afirmações da saúde estão relacionadas à saúde física, mas existem vários tipos de afirmações e afirmações de saúde podem se referir à saúde mental, emocional e espiritual,também. Às vezes, uma afirmação individual se refere a mais de um tipo de saúde.
Geralmente, as afirmações são declarações sucintas que começam com "i" ou "meu" para representar o orador. Por exemplo, "estou cheio de energia" e "meu corpo cura rapidamente" são ilustrações de afirmações concisas e centradas em saúde. Algumas afirmações se concentram em ações mais específicas e positivas. “Eu bebo muita água todos os dias” e “Meu corpo sempre recebe alimentos nutritivos” são exemplos de afirmações que dizem uma verdade usando casos visuais ou tangíveis. Exemplos de afirmações que lidam com outros tipos de saúde incluem "Meu espírito é leve e livre" e "minha mente está cheia de pensamentos felizes".
As pessoas usam afirmações diárias por várias razões, embora o motivo da base geralmente seja desenhar as verdades positivas para si mesmas. É aqui que a idéia do poder do pensamento positivo entra em jogo. Em outroPalavras, muitas pessoas acreditam dizer que afirmações diárias de saúde podem ajudá -las a manter boa saúde ou alcançar uma melhor saúde. Às vezes, as afirmações são mais como afirmações de cura. As pessoas as usam para curar seus corpos, mentes ou espíritos de alguma aflição.
Existem várias maneiras pelas quais as pessoas podem aprender mais sobre afirmações de saúde. Alguns grupos espirituais e religiosos empregam afirmações, assim como alguns grupos que praticam certos exercícios como meditação. Terapeutas ou mesmo médicos podem ensinar seus pacientes sobre afirmações. As pessoas podem se juntar a grupos de auto-ajuda, conferir livros ou até visitar sites que ensinam afirmações e como usá-los adequadamente. As frequências que as pessoas usam as afirmações podem variar de método para método e pessoa para pessoa.