Vad är hälsopåståenden?

Hälsa bekräftelser är positiva, kortfattade förklaringar om en individs hälsa. Ofta handlar sådana bekräftelser om en persons fysiska hälsa, även om de också kan handla om hans känslomässiga, andliga eller mentala hälsa. Idén bakom bekräftelser liknar kraften i positivt tänkande. Således gör människor som använder hälsobekräftelser för att upprätthålla eller förbättra hälsan. Människor som använder bekräftelser kan göra det på egen hand eller de kan följa någon form av undervisning, religiös eller andlig metod.

Bekräftelser är förklaringar om att något är sant. Dessa sanningar är oftare positiva än negativa, men per definition finns det ingen enskild klass av bekräftelser. I allmänhet är hälsobekräftelser uttalanden som förklarar något positivt med individens hälsa. Ofta är hälsokonfirmationer relaterade till fysisk hälsa, men det finns olika typer av bekräftelser och hälsopåståenden kan också hänvisa till mental, emotionell och andlig hälsa. Ibland kommer en individuell bekräftelse att hänvisa till mer än en slags hälsa.

I allmänhet är bekräftelser kortfattade uttalanden som börjar med "Jag" eller "Min" för att representera talaren. Till exempel "Jag är full av energi" och "Min kropp läker snabbt" är illustrationer av kortfattade, högtalarcentriska hälsobekräftelser. Vissa bekräftelser fokuserar på mer specifika, positiva åtgärder. ”Jag dricker mycket vatten varje dag” och ”Min kropp får alltid näringsrik mat” är exempel på bekräftelser som säger sanningen med visuella eller konkreta fall. Exempel på bekräftelser som handlar om andra typer av hälsa inkluderar "Min ande är lätt och fri" och "Mitt sinne är fullt av glada tankar."

Människor använder dagliga bekräftelser av olika skäl, även om grundmotivet vanligtvis är att dra de positiva sanningarna för sig själva. Det är här idén om kraften i positivt tänkande spelar in. Med andra ord, många människor tror att dagliga hälsokonfirmationer kan hjälpa dem att hålla god hälsa eller nå bättre hälsa. Ibland är bekräftelserna mer som läkande bekräftelser. Människor använder dem för att läka sina kroppar, sinnen eller andar av någon lidande.

Det finns flera sätt människor kan lära sig mer om hälsokonfirmationer. Vissa spirituella och religiösa grupper använder bekräftelser, liksom vissa grupper som utövar vissa övningar som meditation. Terapeuter eller till och med läkare kan lära sina patienter om bekräftelser. Människor kan gå med i självhjälpsgrupper, kolla in böcker eller till och med besöka webbplatser som visar bekräftelser och hur man använder dem på rätt sätt. Frekvenserna som människor använder bekräftelser kan variera från metod till metod och person till person.