Wat zijn gezondheidsbevestigingen?
Gezondheidsbevestigingen zijn positieve, beknopte verklaringen over de gezondheid van een individu. Vaak gaan dergelijke bevestigingen over iemands fysieke gezondheid, hoewel ze ook over zijn emotionele, spirituele of mentale gezondheid kunnen gaan. Het idee achter bevestigingen is vergelijkbaar met dat van de kracht van positief denken. Mensen die gezondheidsbevestigingen gebruiken, doen dit dus om de gezondheid te behouden of te verbeteren. Mensen die affirmaties gebruiken, kunnen dit zelf doen of ze kunnen een of andere vorm van onderwijs, religieuze of spirituele methode volgen.
Bevestigingen zijn verklaringen dat er iets waar is. Deze waarheden zijn vaker positief dan negatief, hoewel er per definitie geen enkele klasse van bevestigingen bestaat. Over het algemeen zijn gezondheidsbevestigingen verklaringen die iets positiefs verklaren over de gezondheid van het individu. Vaak zijn gezondheidsbevestigingen gerelateerd aan fysieke gezondheid, maar er zijn verschillende soorten bevestigingen en gezondheidsbevestigingen kunnen ook verwijzen naar mentale, emotionele en spirituele gezondheid. Soms verwijst een individuele bevestiging naar meer dan één soort gezondheid.
Over het algemeen zijn bevestigingen beknopte uitspraken die beginnen met 'I' of 'My' om de spreker te vertegenwoordigen. Bijvoorbeeld: "Ik ben vol energie" en "Mijn lichaam geneest snel" zijn illustraties van beknopte, sprekergerichte gezondheidsbevestigingen. Sommige bevestigingen richten zich op meer specifieke, positieve acties. "Ik drink elke dag veel water" en "Mijn lichaam krijgt altijd voedzaam voedsel" zijn voorbeelden van bevestigingen die de waarheid vertellen met behulp van visuele of tastbare gevallen. Voorbeelden van bevestigingen die te maken hebben met andere soorten gezondheid zijn: "Mijn geest is licht en vrij" en "Mijn geest is vol van gelukkige gedachten."
Mensen gebruiken dagelijkse affirmaties om verschillende redenen, hoewel het basismotief meestal is om de positieve waarheden naar zich toe te trekken. Hier komt het idee van de kracht van positief denken om de hoek kijken. Met andere woorden, veel mensen geloven dat het zeggen van dagelijkse gezondheidsbevestigingen hen kan helpen een goede gezondheid te behouden of een betere gezondheid te bereiken. Soms lijken de bevestigingen meer op genezende bevestigingen. Mensen gebruiken ze om hun lichaam, geest of geest te genezen van enige kwelling.
Er zijn verschillende manieren waarop mensen meer te weten kunnen komen over gezondheidsbevestigingen. Sommige spirituele en religieuze groepen gebruiken affirmaties, net als sommige groepen die bepaalde oefeningen doen, zoals meditatie. Therapeuten of zelfs artsen kunnen hun patiënten leren over affirmaties. Mensen kunnen lid worden van zelfhulpgroepen, boeken bekijken of zelfs websites bezoeken met informatie over bevestigingen en hoe ze correct te gebruiken. De frequenties die mensen affirmaties gebruiken, kunnen variëren van methode tot methode en van persoon tot persoon.