Co je hypnotický návrh?

Hypnotický návrh je zvláštní myšlenka, kterou lze umístit do podvědomí osoby, která je hypnotizována, která může být aktivována, jakmile osoba již není pod hypnózou. To lze použít z mnoha různých důvodů, od roubíků a zábavy po pomoc při překonávání fobií nebo závislostí. Aby mohl být tento typ doporučení využit, musí být někdo nejprve hypnotizován jinou osobou. Do podvědomé mysli hypnotizované osoby pak může být zasazen hypnotický návrh, který může také zahrnovat spouštěč pro aktivaci tohoto návrhu, a poté je osoba vyvedena z hypnózy.

Také se nazývá posthypnotický návrh a hypnotický návrh začíná hypnotizací člověka. Zatímco klasická zobrazení hypnózy zahrnují osobu sledující kapesní hodinky, které se před jeho očima houpají dopředu a dozadu, v moderním hypnotismu se to obvykle nevyužívá. Hypnóza jednoduše zahrnuje jednu osobu, která se zaměřuje na slova, která říká jiná osoba, ačkoliv vizuální pomůcka může pomoci hypnotizovanému člověku vyhnout se vizuálnímu rozptylování. Mluvená slova vedou člověka z normálního, vědomého stavu mysli do pozměněného stavu, v němž dominuje jeho podvědomí.

Jakmile je někdo správně hypnotizován, může být vysazen hypnotický návrh. Zatímco hypnotický návrh může mít řadu různých forem, je to obvykle buď spouštěcí koncept, nebo obecný koncept. Spuštěný koncept je takový, ve kterém člověk pohlíží na svět určitým způsobem nebo má zvláštní reakci, když je konfrontován se spouštěcím mechanismem. Tento spouštěč je obvykle konkrétní fráze nebo obrázek a jakmile je s tímto spouštěčem konfrontován, je téměř neschopný dělat nic jiného než následovat návrh zasazený do jeho mysli.

Někdo může například dostat hypnotický návrh, aby již neviděl ani nepřemýšlel o zelené barvě. Jakmile je spouštěč použit k aktivaci návrhu, pak může říci, že tráva je žlutá a není správně rozpoznána barva předmětů, které se mu zobrazují. To může být také použito k zabránění tomu, aby osoba správně rozpoznala konkrétní položku, nebo aby začala jednat určitým způsobem, když bude konfrontována se spouštěčem.

Obecný hypnotický návrh je ten, který může být nedotčen, nebo je ponechán pokračovat po dlouhou dobu po spuštění. Tento typ doporučení se často používá na pomoc někomu při řešení fobie nebo závislosti. Například někdo, kdo se pokouší přestat kouřit cigarety, může mít v podvědomí návrh, který mu způsobí nepohodlí při dýchání cigaretového kouře. To by vytvořilo fyzický pocit, který by v konečném důsledku mohl usnadnit zastavení kouření.