Co to jest hipnotyczna sugestia?
Hipnotyczna sugestia to szczególny pomysł, który można umieścić w podświadomości osoby zahipnotyzowanej, którą można następnie aktywować, gdy osoba ta nie będzie już pod wpływem hipnozy. Można to wykorzystać z wielu różnych powodów, od gagów i rozrywki po pomoc w przezwyciężaniu fobii i uzależnień. Aby skorzystać z tego rodzaju sugestii, ktoś musi być zahipnotyzowany przez inną osobę. Hipnotyczna sugestia może być następnie umieszczona w podświadomości zahipnotyzowanej osoby, która może również zawierać wyzwalacz aktywujący sugestię, a następnie osobę wyprowadzoną z hipnozy.
Nazywana także post-hipnotyczną, hipnotyczna sugestia zaczyna się od zahipnotyzowania osoby. Podczas gdy klasyczne obrazy hipnozy obejmują osobę oglądającą zegarek kieszonkowy poruszającą się w tę iz powrotem przed jego oczami, nie jest to zwykle wykorzystywane we współczesnym hipnozie. Hipnoza polega po prostu na tym, by jedna osoba skupiła się na słowach, które wypowiada inna osoba, chociaż pomoc wizualna może pomóc zahipnotyzowanej osobie uniknąć rozproszenia wzroku. Wypowiadane słowa prowadzą człowieka od normalnego, świadomego stanu umysłu do odmiennego stanu, w którym dominuje jego podświadomość.
Gdy ktoś zostanie odpowiednio zahipnotyzowany, można zasadzić hipnotyczną sugestię. Podczas gdy sugestia hipnotyczna może przybierać różne formy, zazwyczaj jest to koncepcja aktywowana lub koncepcja ogólna. Wyzwolona koncepcja to taka, w której osoba patrzy na świat w określony sposób lub ma szczególną reakcję w konfrontacji z mechanizmem wyzwalającym. Ten wyzwalacz jest zazwyczaj konkretną frazą lub obrazem i po skonfrontowaniu z tym wyzwalaczem jest prawie niezdolny do zrobienia czegoś innego niż podążanie za sugestią zasadzoną w jego umyśle.
Ktoś może otrzymać hipnotyczną sugestię, aby na przykład nie widziała ani nie myślała o kolorze zielonym. Gdy spust zostanie użyty do aktywacji sugestii, wtedy on lub ona może powiedzieć, że trawa jest żółta i nie rozpoznaje właściwie kolorów wyświetlanych mu obiektów. Można to również wykorzystać, aby uniemożliwić danej osobie prawidłowe rozpoznanie określonego przedmiotu lub rozpocząć działanie w określony sposób w przypadku zderzenia z spustem.
Ogólna sugestia nasenna to taka, która może nie zostać wyzwolona lub może pozostać przez długi czas po wyzwoleniu. Tego rodzaju sugestie są często używane, aby pomóc komuś w radzeniu sobie z fobią lub uzależnieniem. Na przykład ktoś, kto próbuje rzucić palenie papierosów, może mieć sugestię umieszczoną w swojej podświadomości, która powoduje, że odczuwa dyskomfort podczas wdychania dymu papierosowego. Spowodowałoby to wrażenie fizyczne, które ostatecznie mogłoby ułatwić rzucenie palenia.