Hvordan kan jeg aflaste spændte læber?
Der er flere måder at aflaste spændte læber, og hvilken metode du bruger afhænger af, hvad der forårsager spændingen. Undertiden er spækkede læber forårsaget af sol- eller vindskade, i hvilket tilfælde finder du en vis lettelse ved at bruge metoder, der behandler mindre solskoldning. En lille aloe vera gel, der er spiselig, eller en læbebalsam, der indeholder vitamin E og aloe vera, kan få dig på vej til dejlige glatte læber igen. For at forhindre spændte læber i fremtiden, skal du ikke bare bruge solcreme på dit ansigt, når du er udendørs. Brug også en læbebalsam, læbestift eller glans, der har SPF-beskyttelse. Generelt vil du have den højeste beskyttelse, du kan finde, men mindst have en SPF på 15, og ansøg ofte igen.
Nogle gange kan spærrede læber signalere, at du ikke får nok vand. Let dehydrering kan manifestere sig som læbeudskæring. Du kan opleve, at du kan aflaste spændte læber permanent ved at få en tilstrækkelig vandforsyning, mindst otte glas dagligt.
Du kan opleve, at forøgelse af din vitaminforsyning kan lindre spændte læber. Især kan spændte læber være et symptom på mild til større anæmi. Dette kan betyde, at din krop ikke får nok jern. Det kan være nødvendigt at bruge et jerntilskud, og du kan forbedre optagelsen af jern ved at få ekstra C-vitamin i din diæt. Hvis du ryger og får spidsede læber ofte, er mild anæmi og C-vitaminmangel ofte den primære årsag. Hvis du kan, skal du stoppe med at ryge for at reducere spændte læber og supplere din kost med vitamin C-rige fødevarer. Vitamin B kan også hjælpe med at reducere spåntagning, og du kan tage E-vitamin kapsler, åbne dem og anvende dem direkte på ømme læber.
Hvis dine afskårne læber er meget røde eller hævede, har du muligvis en bakterieinfektion. Det kan hjælpe med at bruge en læbebalsam med antibiotika eller blot påføre en antibiotisk salve på læberne for at lindre spækkede læber. Når denne behandling ikke løser problemet inden for et par dage, skal du se en læge, især hvis der er blærer eller sår omkring læberne. Undertiden kan staph-infektioner forekomme på læberne eller omkring munden og kan kræve orale antibiotika for at lindre spændte læber og infektionen.
Når du er i godt helbred, kan du bare huske, at du kan aflaste spændte læber eller forhindre dem ved at få tilstrækkelig fugtighed, bruge en god solcreme på dine læber, og hvis du vil, bruge en læbebalsam et par gange om dagen . Dette forhindrer normalt de fleste tilfælde af læbestikning og vil hjælpe med at holde dine læber glatte og glade.