Hvordan kan jeg aflaste spændte læber?
Der er flere måder at lindre chapped læber på, og hvilken metode du bruger afhænger af, hvad der forårsager chapping. Nogle gange er spændte læber forårsaget af sol- eller vindskader, i hvilket tilfælde finder du en vis lettelse ved at bruge metoder, der behandler mindre solskoldninger. En lille aloe vera gel, som er spiselig, eller en læbebalsam, der indeholder vitamin E og Aloe Vera, kan have dig på vej til dejlige glatte læber igen. Brug ikke bare solcreme på dit ansigt, når du er udendørs. Brug også en læbebalsam, læbestift eller glans, der har SPF -beskyttelse i den. Generelt vil du have den højeste beskyttelse, du kan finde, men som minimum har en SPF på 15, og ofte ansøges igen.
Nogle gange kan chapped læber signalere, at du ikke får nok vand. Let dehydrering kan manifestere sig som læbe -chapping. Du kan finde ud af, at du kan lindre spændte læber permanent ved at få en passende vandforsyning, mindst otte glas dagligt.
Du kan opleve, at forøgelse af din vitaminforsyning kan lindre spændte læber. Især kan chapped læber være et symptom på mild til større anæmi. Dette kan betyde, at din krop ikke får nok jern. Det kan være nødvendigt at bruge et jerntilskud, og du kan forbedre absorptionen af jern ved at få ekstra C -vitamin i din diæt. Hvis du ryger og får chappede læber ofte, er mild anæmi og C -vitaminmangel ofte den primære årsag. Hvis du kan, skal du holde op med at ryge for at reducere spændte læber og supplere din diæt med C -vitaminrige fødevarer. Vitamin B kan også hjælpe med at reducere chapping, og du kan tage vitamin E -kapsler, åbne dem og anvende dem direkte på ømme læber.
Hvis dine spændte læber er meget røde eller hævede, kan du have en bakterieinfektion. Det kan hjælpe med at bruge en læbebalsam med antibiotikum eller blot påføre en antibiotisk salve på læberne for at lindre spændte læber. Når denne behandling ikke løser problemet inden for få dage, skal du se en gøreCTOR, især hvis der er nogen blemmer eller sår omkring læberne. Nogle gange kan staph -infektioner forekomme på læberne eller omkring munden og kan kræve orale antibiotika for at lindre spændte læber og infektionen.
Når du er ved godt helbred, vil du måske blot huske, at du kan lindre chapped læber eller forhindre dem ved at få tilstrækkelig hydrering ved hjælp af en god solcreme på dine læber, og hvis du vil, ved hjælp af en læbebalsam et par gange om dagen. Dette forhindrer normalt de fleste tilfælde af læbe -chapping og vil hjælpe med at holde dine læber glatte og glade.