Hvordan vælger jeg den bedste diætetik, der ikke er køkkenet?

Valg af passende diætetik, der ikke er købt, afhænger meget af den samlede sundhedshistorie, den tilstand, som man håber at få lettelse for, og eventuelle andre aktuelle forhold eller behandlinger, der gennemgår. Selvom disse produkter generelt betragtes som sikre, når de anvendes korrekt, er der stadig risikoen for bivirkninger såvel som negative interaktioner med andre lægemidler, der tages. Rådfør dig med en sundhedsperson, inden du tager medicin, inklusive diætetik eller naturlige diuretika.

Ved mild, lejlighedsvis vandopbevaring kan fødevarer med vanddrivende egenskaber som selleri eller tranebær alt være nødvendigt. Mad og drikkevarer, der indeholder koffein, har også vanddrivende egenskaber. For større lindring kan et naturligt væskereduceringstilskud eller diætetikum, som ikke er købt, være indikeret. Der er forskellige typer, mærker og styrker af disse produkter, de skal vælge fra.

Husk, at brug af endda en køkkendiuretikum kan resultere i kaliumudtømning. Spørg din læge eller apotek om kaliumsparende diuretika. Vær opmærksom på, at overforbrug af diuretika også kan forårsage dehydrering.

Mens diætetika til brug for vandretention undertiden bruges til at falde et par kilo hurtigt, anbefales de ikke generelt til vægttab. De fjerner ikke kropsfedt, kun vandvægt, hvilket ikke er permanent vægttab. De har også en tendens til at blive misbrugt, hvilket øger sundhedsrisikoen. Det bedre alternativ ville være at inkorporere lavere doser af naturlige diuretika eller fødevarer med vanddrivende elementer i ens kost over tid.

Det er klogt at også læse etiketter grundigt på sådanne produkter grundigt. Instruktionerne og doseringen skal følges nøjagtigt. Sammenlign etiketter for at evaluere typer og mængder af aktive ingredienser i hvert produkt. Et butiksmærke eller generisk kølevanddrivende middel kan tilbyde sammenlignelig kvalitet og effektivitet til det nationale mærke til en lavere pris.

Glem ikke at se på de inaktive ingredienser også; Hvis du gør det, kan det hjælpe en med at vælge diuretika uden recept, hvis der er nogen ingredienser, der sandsynligvis forårsager en allergisk reaktion. Kontroller for eventuelle bivirkninger. Når man sammenligner etiketter, giver det også mening at vælge et produkt, der tilbyder et kontaktnummer, som kan kaldes gratis for at stille spørgsmål eller dele bekymringer.

Bemærk, at et hurtigtvirkende produkt bedst kan bruges, når man agter at blive hjemme eller har god adgang til et toilet, da ture bliver hyppigere. Når alt kommer til alt er tanken bag brugen af ​​diuretika at fjerne væske fra kroppen ved hjælp af øget vandladning. Hvis det ikke er muligt at blive hjemme eller bruge toilettet ofte, bør der vælges mindre potente diuretika, der ikke er købt.