Hvad er pronationsortotik?
Pronationsortotik er skoindsatser, der hjælper med at kontrollere uønskede eller unormale fodbevægelser. De kan adressere overpronation - også kendt som overdreven pronation og underpronation - også kendt som overdreven supination. Ortotik kan købes eller skræddersyes af en ortopædisk professionel. De hjælper med at forhindre skader, deformitet af fødderne og smerter, mens de går, og kan også hjælpe med at skabe et normalt vandringsmønster.
Pronation er en typisk forekomst i gang eller gåcyklus. Det er den del af den cyklus, hvor foden begynder at rulle i en indre retning, og buen flater ud for at give stødabsorption. Overpronation beskriver det fænomen, hvor foden ruller for langt indad, og buerne er for flade. Dette kan forekomme, fordi en persons fod har naturligt fladere buer, eller fordi musklerne i fødderne og anklerne er svage. Underpronation er det modsatte problem, hvor foden ikke ruller nok, og buerne er for høje.
Ortotika til adressering af overpronation er indsatser med ekstra polstring og støtte i bueområdet. De har også støtte i hælen, da at have hælen i den rigtige justering naturligvis vil få resten af foden til at falde på plads. Pronationsortotik for at tackle underpronationsfokus på hælstøtte og omtales ofte som hælsæder. De leverer polstring i hælområdet for at forhindre, at foden ruller udad over ankelen.
OFF hyldepronation Ortotik kommer i forudbestemte former og kan skæres lidt for at passe til forskellige størrelsesfødder. De fås i de fleste stofbutikker for både mænd og kvinder. Disse er acceptabelt, når pronationsproblemet ikke er alvorligt, eller når omkostninger er et problem. Specialfremstillet ortotik kommer fra en rollebesætning, skabt af en ortotiker eller podiatrist, og er typisk lavet med skum og plast med høj densitet. Nogle forsikringsplaner dækker orthotiskeS, men mange vil ikke.
Fødderne er en af de vigtigste strukturer, der bærer meget af kroppens vægt, mens de letter den vandrende bevægelse, der er unik for mennesker. Hvis fødderne er forkerte, kan der opstå problemer i resten af kroppen, især i knæene, hofterne og ryggen. Pronationsortotik kan hjælpe med at forhindre skader, især hos atleter, og give en mere behagelig gå- og løbende oplevelse. Almindelige skader, der opleves som et resultat af overpronation, er Achilles senebetændelse, bunions, skinnebensspil, plantar fasciitis og tarsal tunnelsyndrom.