Hva er Pronation Orthotics?

Pronasjonsortotikk er skoinnsatser som hjelper til med å kontrollere uønskede eller unormale fotbevegelser. De kan adressere overpronasjon - også kjent som overdreven pronasjon og underpronasjon - også kjent som overdreven supinasjon. Ortotikk kan kjøpes i butikken eller tilpasses av en ortopedisk profesjonell. De hjelper til med å forhindre skader, deformitet i føttene og smerter mens du går, og kan også hjelpe til med å skape et normalt gangmønster.

Pronasjon er en typisk forekomst i gang- eller gangsyklusen. Det er den delen av syklusen der foten begynner å rulle i retning innover og buen flater ut for å gi støtdemping. Overpronasjon beskriver fenomenet der foten ruller for langt innover og buene er for flate. Dette kan oppstå fordi en persons fot har naturlig flatere buer, eller fordi musklene i føttene og anklene er svake. Underpronasjon er det motsatte problemet, der foten ikke ruller nok og buene er for høye.

Ortotikk for å adressere overpronasjon er innstikk med ekstra polstring og støtte i bueområdet. De har også støtte i hælen, da å ha hælen i riktig innretting naturlig vil føre til at resten av foten faller på plass. Pronasjonsortotikk for å adressere underpronasjonsfokus på hælstøtte og blir ofte referert til som hælsete. De gir polstring i hælområdet for å forhindre at foten ruller utover over ankelen.

Av sokkelen er pronasjonsortotikk i forutbestemte former og kan klippes litt for å passe føtter i annen størrelse. De er tilgjengelige i de fleste medikamentbutikker for både menn og kvinner. Dette er akseptabelt når pronasjonsproblemet ikke er alvorlig, eller når kostnadene er et problem. Skreddersydde ortotika kommer fra en fotstøpe, skapt av en orthotist eller fotterapeut, og er vanligvis laget med skum og plast med høy tetthet. Noen forsikringsplaner vil dekke ortotikk, men mange vil ikke.

Føttene er en av de viktigste strukturene, og bærer mye av kroppens vekt, samtidig som den beveger gangvegen som er unik for mennesker. Hvis føttens mekanikk er feil, kan det oppstå problemer i resten av kroppen, spesielt i knær, hofter og rygg. Pronasjonsortotikk kan bidra til å forhindre skader, spesielt hos idrettsutøvere, og gi en mer behagelig gang- og løpsopplevelse. Vanlige skader som oppleves som et resultat av overpronasjon er akillessebetennelse, bunjoner, skinnespritt, plantar fasciitt og tarsaltunnelsyndrom.