Hvad er nogle måder at få sunburn-lettelse på?

Solbrænding er ofte et presserende behov i de varme sommermåneder, når det er let at blive svær forbrændt uden at lægge mærke til det. Heldigvis er der mange måder at håndtere smerter, kløe og ømhed ved en solskoldning, og mange af disse teknikker vil også fremskynde helingsprocessen. Solaflastning kan også hjælpe med at rekonditionere huden, så du ikke udvikler læderagtig eller papiragtig hud i kølvandet på en solskoldning. Ispakker eller kolde vaskeklude kan hjælpe med at lette varmen, fugtighedscreme kan hjælpe med kløe, og varme, forsigtigt eksfolierende bade kan hjælpe med at løsne og fjerne død hud.

For at lette den varme, der er forbundet med en solskoldning, kan ispakker og kolde vaskeklude være meget nyttige. Hvis en solskoldning er begyndt at kløe, kan en kold vaskeklud drysses med en snerpende som tetræolie eller heksehassel og derefter bruges som en kompress for at nedbringe kløjeniveauet. Kolde kompresser og ispakker kan bruges til og med hele dagen på en solskoldning, og nogle mennesker synes endda det er nyttigt at sætte et blødt tøj i fryseren i et par timer inden sengetid, så tøjet kan bæres over det solbrændte område for at holde det køligt.

Solskoldninger har også en tendens til at blive ekstremt tørre, hvilket kan gøre dem endnu kløende. Solaflastning med fugtighedscreme, calamine lotion eller aloe vera er ofte øjeblikkelig, og det kan være en god ide at bære rundt i en beholder med lotion for periodisk at røre ved en solskoldning i løbet af dagen. Hvis kløen bliver uudholdelig, vil det at slappe af solskoldningen hjælpe med at lindre kløen uden at skrabe væk på den møre hud. Du kan også finde kølesprøjter til solbrænding i mange stofbutikker.

Når en solskoldning begynder at heles og skræl, kan lunkne bade med havregryn, majsstivelse eller natron være med til at lette kløe. Det varme vand løsner også den døde hud på toppen af ​​solskoldningen, hvilket gør det let at forsigtigt fjerne den flassende hud med en eksfolierende klud. Sørg for ikke at skrubbe for dybt, mens du affolierer, da du ikke ønsker at skade huden og forårsage ardannelse. En solskoldning kan også tørbørstes med vildbørstehudbørste for at fjerne død hud.

Mens en solskoldning heler, er det vigtigt at undgå yderligere soleksponering, hvilket kan øge skaden. Det kan være en god ide at bruge en hudlotion til solbrænding, som inkluderer SPF-beskyttelse, og det er også smart at bære løse, langærmede tøj og solhatte for at beskytte det solbrændte sted. Når en solskoldning helt er helet, er huden normalt stadig meget øm, og det kan være nødvendigt at bruge ekstra stærk solcelleplade for at forhindre, at forbrændingerne gentager sig.

Forebyggelse af solskoldning generelt er også meget tilrådeligt for folk, der er trætte af at lede efter solskoldning lettelse hver sommer. Stærk solcreme skal ofte anvendes til beskyttelse mod solskoldning og ledsages af lange, løse tøj og solhatte. Solbriller til beskyttelse af øjnene mod solen anbefales også stærkt, især for mennesker med lyse øjenfarver som blå og grøn.