Hvad er fordelene ved ingefærekstrakt?
Gennem historien og i en række kulturer er ingefærekstrakt blevet brugt til dets mange sundhedsmæssige fordele. En af de mest almindeligt anerkendte anvendelser af ingefær er til behandling af bevægelsessygdom og kvalme. Dette alsidige urtetilskud vinder også popularitet i behandlingen af nogle former for kræft, skønt disse anvendelser stadig var i udviklingsstadiet i det tidlige 21. århundrede. Atleter og andre, der lider af slidgigt og leddegigt, har også fundet ingefærekstrakt at være gavnlig.
Fordelene ved ingefærekstrakt som kvalmebehandling er veldokumenterede. Det kan bruges til behandling af kvalme induceret af bevægelsessygdom eller forårsaget af maveforstyrrelse eller virus; det er også et sikkert middel til sygdom mod gravide kvinder. For en optimal fordel skal ingefærekstrakttilskuddet tolereres godt. Heldigvis er ingefær normalt både effektiv og skånsom mod systemet, og de fleste klarer det godt. Mange eksperter anbefaler at bruge jamaicansk ingefærekstrakt i pilleform, hvis en person udvikler eller har en reaktion på det, selvom man tager ingefær i sin friske form som en te eller bruges i mad betragtes som den bedste fremgangsmåde.
Nogle undersøgelser antyder, at ingefærekstrakt kan bruges til behandling og forebyggelse af specifikke typer kræft. I laboratoriet blev dyrket tyktarmskræftcellevækst hæmmet ved brug af ingefær. Også på kræftfronten har nogle undersøgelser indikeret, at brugen af ingefær til forebyggelse og bekæmpelse af kræft i æggestokkene viser et enormt løfte. Fra 2010 har undersøgelserne fokuseret på at bruge ingefær som et kosttilskud - enten i pilleform eller taget frisk i mad og drikke - som den ideelle måde at få mest fordel.
Både slidgigt og reumatoid arthritis påvirker tusinder af mennesker hvert år, og nogle af dem har fundet en vis lettelse fra deres smertefulde symptomer ved at bruge ingefær. Som en gigtbehandling fungerer ingefær for at reducere smerter og betændelse forårsaget af disse almindelige ledforstyrrelser. Tankeneskolen i 2010 er, at ingefær, enten frisk eller formalet, hæmmer virkningen af leukotrienproduktion og prostaglandin, begge findes i høje niveauer, når de forskellige typer arthritis er til stede. Brugen af ingefærekstrakt til behandling af denne type lidelse er længe blevet registreret, især i de asiatiske og ayurvediske traditioner.