Quais são os benefícios do extrato de gengibre?

Ao longo da história e em uma variedade de culturas, o extrato de gengibre tem sido usado por seus inúmeros benefícios à saúde. Um dos usos mais reconhecidos do gengibre é para tratar enjôos e náuseas. Este versátil suplemento de ervas também está ganhando popularidade no tratamento de algumas formas de câncer, embora esses usos ainda estivessem no estágio de desenvolvimento no início do século XXI. Atletas e outras pessoas que sofrem de osteoartrite e artrite reumatóide também descobriram que o extrato de gengibre é benéfico.

Os benefícios do extrato de gengibre como tratamento para náuseas estão bem documentados. Pode ser utilizado no tratamento de náuseas induzidas por enjoo de movimento ou causadas por distúrbios estomacais ou vírus; também é um remédio seguro para enjoos matinais para mulheres grávidas. Para um benefício ideal, o suplemento de extrato de gengibre deve ser bem tolerado. Felizmente, o gengibre geralmente é eficaz e suave no sistema, e a maioria das pessoas se dá bem com ele. Muitos especialistas recomendam o uso de extrato de gengibre jamaicano em forma de pílula se uma pessoa desenvolver ou tiver uma reação a ele, embora tomar gengibre em sua forma fresca como chá ou usado em alimentos seja considerado a melhor abordagem.

Alguns estudos sugerem que o extrato de gengibre pode ser usado no tratamento e prevenção de tipos específicos de câncer. No laboratório, o crescimento de células cultivadas com câncer de cólon foi inibido pelo uso de gengibre. Também na frente do câncer, algumas pesquisas indicaram que o uso de gengibre na prevenção e combate ao câncer de ovário mostra uma tremenda promessa. A partir de 2010, os estudos se concentraram no uso de gengibre como suplemento alimentar - em forma de pílula ou tomado fresco em alimentos e bebidas - como a maneira ideal de obter o máximo benefício.

Tanto a osteoartrite quanto a artrite reumatóide afetam milhares de pessoas todos os anos, e algumas delas encontraram algum alívio de seus sintomas dolorosos usando gengibre. Como tratamento de artrite, o gengibre trabalha para reduzir a dor e a inflamação causadas por esses distúrbios comuns das articulações. A escola de pensamento em 2010 é que o gengibre, fresco ou moído, inibe os efeitos da produção de leucotrienos e da prostaglandina, ambos encontrados em altos níveis quando os diferentes tipos de artrite estão presentes. O uso de extrato de gengibre para tratar esse tipo de distúrbio há muito tempo é registrado, especialmente nas tradições asiáticas e ayurvédicas.