Hvad er de bedste dårlige åndedrætsmidler?
Dårlig ånde er en tilstand, som næsten alle oplever på et eller andet tidspunkt. Afhængig af årsagerne til det ildelugtende åndedrag, er der en række forskellige retsmidler, der vil forvise den skadelige aroma, der driver folk væk og efterlader ånden frisk og indbydende. Nogle af disse metoder er enkle strategier, der kan styres derhjemme, mens andre fremgangsmåder muligvis kræver hjælp fra en professionel.
Et af de mest basale retsmidler mod dårlig ånde har at gøre med vurderingen af tandhygiejne. Mennesker, der ikke børster efter hvert måltid, bruger mundskyl regelmæssigt eller bruger tandtråd fra tid til anden øger chancerne for dårlig ånde kraftigt. Vi taler med en tandlæge og lærer, hvordan man praktiserer korrekt tandhygiejne, og minimerer hyppigheden af dårlig ånde samt hjælper med at forhindre en række sundhedsmæssige problemer.
At foretage andre livsstilsændringer er en anden tilgang til at forvise dårlig ånde. Undgå brug af tobaksvarer og begræns forbruget af kaffe. Grundlæggende ændringer i vaner af denne art er blandt nogle af de mest enkle retsmidler til dårlig ånde og kan også hjælpe den enkelte til at føle sig bedre generelt.
Hvis man antager, at tandhygiejne-regimet er godt, kan problemet have at gøre med de typer fødevarer, der spises. Hvidløg og løg er berygtet for at forårsage dårlig ånde, men andre fødevarer som asparges kan også udløse tilstanden hos nogle mennesker. Prøv at aflade nogle af de fødevarer, der ser ud til at få ånden til at blive sur, og se, om der er en slags forskel.
Urter er blandt de foretrukne retsmidler mod dårlig ånde hos mange mennesker. At tygge en lille mængde mynteblade kan ofte friske vejrtrækningen betydeligt. Persille er også en god kur mod dårlig ånde. At brygge en simpel te med flere kviste persille og en lille mængde nellike nelliker skaber en drik, der ikke kun er sund, men også vil hjælpe med at forvise dårlig ånde hurtigt. Nogle mennesker finder ud af, at tygge guava også har en øjeblikkelig virkning, ligesom at tygge appelsin- eller citronskorpe.
Der er tilfælde, hvor oprindelsen af den dårlige ånde er et fordøjelsesproblem. Når dette er tilfældet, kan dårlige åndedræt som at spise guava være den ideelle løsning. Guava er en fremragende kilde til mineraler som calcium og magnesium samt indeholder garvesyre og fosforsyre, der kan hjælpe med fordøjelsessygdommen. Når problemer i fordøjelseskanalen falder ned, begynder åndedrættet at blive mærkbart.
Når enkle retsmidler mod dårlig ånde ikke ser ud til at eliminere problemet, kan der være et underliggende sundhedsmæssigt problem, der forårsager en dårlig ånde. En læge kan køre de korrekte test for at afgøre, om den dårlige ånde er et symptom på et alvorligt problem, og tage skridt til at behandle problemet, før tilstanden forværres. Ofte vil den dårlige ånde begynde at falde, da behandlingen begynder at have indflydelse på sundhedsmæssige problemer, hvilket gør det muligt igen at opretholde frisk åndedrag ved at praktisere god tandhygiejne.