Hvad er motiverende terapi?
Motiverende terapi er centreret omkring forståelse af folks følelser i perioder med forandring. Ved hjælp af teknikken til motiverende interviews bruges det til at behandle problematiske følelser og adfærd, såsom social angst og stofmisbrug. Dets formål er at tilskynde folk til at bruge deres egne evner og styrker. Motiverende terapi er også nyttigt til at forbedre selvtilliden generelt og er blevet brugt til at hjælpe urolige teenagere.
Klinikere bruger en terapeutisk stil kaldet motivationssamtale til at adressere patientens udsving mellem modstridende tanker og adfærd. Interviewprocessen fokuserer på at hjælpe patienter med at udvikle en bevidsthed om konsekvenser og undersøge deres adfærd. De stillede spørgsmål under interviewet er åbne, hvilket gør det muligt for patienten at give sit synspunkt om en given situation.
De grundlæggende principper, der bruges i terapi til motiverende forstærkning, understøtter selveffektivitet, udtrykker empati, undgår argumentation og udvikler uoverensstemmelser. Kunder bliver motiverede til at ændre sig, når de kan forstå forskellene mellem deres nuværende situation og deres mål for fremtiden. Terapeuter bruger reflekterende lytning for at udtrykke empati over for dem, der er i behandling.
Terapeuter beskæftiger sig med mange forskellige typer modstand fra patienter under motiverende terapi. Krangling er almindeligt, og en patient kan udfordre klinikerens nøjagtighed. Patienter kan også blive defensive og afbryde under diskussioner. Andre kan vælge at ignorere terapeuten. Når modstand opstår, er det en indikation for terapeuten at ændre strategier.
Undersøgelser har vist, at når motiverende interviews kombineres med andre terapistiler, er det effektivt til flere emner. Det er en billigere og hurtigere metode til behandling af narkotika- og alkoholproblemer og kan også være nyttig til behandling af lidelser såsom anorexia og bulimi. Klinikere har også været i stand til at bruge motiverende interviews til at overtale schizofrene patienter til fortsat at tage deres antipsykotiske medicin.
Motiverende terapi er imidlertid ikke kun for dem, der beskæftiger sig med afhængighed og sygdom. De, der ønsker at forbedre deres offentlige talefærdigheder og skabe en positiv mental holdning, drager også fordel af motivationsterapi. Det reducerer stress i folks liv ved at forbedre deres syn på livet. Et løft i selvtilliden kan hjælpe med at reducere negative selvbilledeproblemer. Atleter kan bruge denne type terapi til at styrke sig selv og forbedre deres præstationer.
Centre for urolige teenagere har brugt motiverende terapi til behandling af patienter, der kæmper med adfærdsproblemer. De fleste urolige teenagere opretholder ikke tilfredsstillende forhold til samfundet og deres familier, og motiverende samtale kan hjælpe med at løse problemet. Pessimistiske unge drager fordel af motiverende terapi, når de begynder at se mere end de negative problemer i livet.