O que é terapia motivacional?

A terapia motivacional é centrada na compreensão das emoções das pessoas durante períodos de mudança. Usando a técnica da entrevista motivacional, é usado para tratar emoções e comportamentos problemáticos, como ansiedade social e dependência de drogas. Seu objetivo é incentivar as pessoas a usar suas próprias capacidades e pontos fortes. A terapia motivacional também é útil para melhorar a autoconfiança em geral e tem sido usada para ajudar adolescentes problemáticos.

Os médicos usam um estilo terapêutico chamado entrevista de motivação para lidar com a flutuação do paciente entre pensamentos e comportamentos contraditórios. O processo de entrevista se concentra em ajudar os pacientes a desenvolver uma consciência das consequências e a examinar seu comportamento. As perguntas feitas durante a entrevista são abertas, permitindo que o paciente dê seu ponto de vista sobre uma determinada situação.

Os princípios básicos usados ​​na terapia de aprimoramento motivacional estão apoiando a auto-eficácia, expressando empatia, evitando argumentação e desenvolvendo discrepâncias. Os clientes ficam motivados a mudar quando conseguem entender as diferenças entre sua situação atual e seus objetivos para o futuro. Os terapeutas usam a escuta reflexiva para expressar empatia com os que estão em tratamento.

Os terapeutas lidam com muitos tipos diferentes de resistência dos pacientes durante a terapia motivacional. A discussão é comum e um paciente pode desafiar a precisão do clínico. Os pacientes também podem ficar na defensiva e interromper durante as discussões. Outros podem optar por ignorar o terapeuta. Quando a resistência surge, é uma indicação para o terapeuta mudar de estratégia.

Estudos mostraram que, quando a entrevista motivacional é combinada com outros estilos de terapia, ela é eficaz para várias questões. É um método mais barato e rápido para o tratamento de problemas com drogas e álcool e também pode ser útil no tratamento de distúrbios como anorexia e bulimia. Os médicos também foram capazes de usar entrevistas motivacionais para persuadir pacientes esquizofrênicos a continuar tomando seus medicamentos antipsicóticos.

A terapia motivacional, no entanto, não é apenas para aqueles que lidam com vícios e doenças. Aqueles que desejam melhorar suas habilidades de falar em público e criar uma atitude mental positiva também se beneficiam da terapia de motivação. Reduz o estresse na vida das pessoas, melhorando sua perspectiva de vida. Um aumento na autoconfiança pode ajudar a reduzir problemas negativos de auto-imagem. Os atletas podem usar esse tipo de terapia para se fortalecer e melhorar seu desempenho.

Centros para adolescentes problemáticos usaram terapia motivacional para tratar pacientes com problemas comportamentais. A maioria dos adolescentes problemáticos não mantém relações satisfatórias com a sociedade e suas famílias, e as entrevistas motivacionais podem ajudar a resolver o problema. Adolescentes pessimistas se beneficiam da terapia motivacional quando começam a ver mais do que os problemas negativos da vida.