O que é terapia motivacional?

A terapia motivacional está centrada na compreensão das emoções das pessoas durante períodos de mudança. Usando a técnica de entrevista motivacional, é usado para tratar emoções e comportamentos problemáticos, como ansiedade social e vícios de drogas. Seu objetivo é incentivar as pessoas a usar suas próprias capacidades e pontos fortes. A terapia motivacional também é útil para melhorar a autoconfiança em geral e tem sido usada para ajudar a adolescentes problemáticos.

Os médicos usam um estilo terapêutico chamado entrevista à motivação para abordar a flutuação do paciente entre pensamentos e comportamentos contraditórios. O processo de entrevista se concentra em ajudar os pacientes a desenvolver uma consciência das consequências e a examinar seu comportamento. As perguntas feitas durante a entrevista são abertas, permitindo que o paciente dê seu ponto de vista sobre uma determinada situação.

Os princípios básicos usados ​​na terapia de aprimoramento motivacional estão apoiando a auto-eficácia, expressando empatia, evitando ArgumEnteração e desenvolvimento de discrepância. Os clientes ficam motivados a mudar quando podem entender as diferenças entre sua situação atual e seus objetivos para o futuro. Os terapeutas usam a escuta reflexiva para expressar empatia por aqueles que estão em tratamento.

Os terapeutas lidam com muitos tipos diferentes de resistência dos pacientes durante a terapia motivacional. Argumentar é comum e um paciente pode desafiar a precisão do clínico. Os pacientes também podem se tornar defensivos e interromper durante as discussões. Outros podem optar por ignorar o terapeuta. Quando surge resistência, é uma indicação para o terapeuta mudar estratégias.

Estudos mostraram que, quando a entrevista motivacional é combinada com outros estilos de terapia, é eficaz para vários problemas. É um método mais barato e mais rápido para tratar problemas de drogas e álcool e também pode ser útil no tratamento de distúrbios comoanorexia e bulimia. Os médicos também foram capazes de usar entrevistas motivacionais para convencer pacientes esquizofrênicos a continuar tomando seus medicamentos antipsicóticos.

A terapia motivacional, no entanto, não é apenas para quem lida com vícios e doenças. Aqueles que desejam melhorar suas habilidades de falar em público e criar uma atitude mental positiva também se beneficiam da terapia de motivação. Reduz o estresse na vida das pessoas, melhorando suas perspectivas sobre a vida. Um impulso na autoconfiança pode ajudar na redução de problemas negativos de auto -imagem. Os atletas podem usar esse tipo de terapia para se capacitar e aprimorar seu desempenho.

Os centros para adolescentes problemáticos usaram terapia motivacional para tratar pacientes que lutam com problemas comportamentais. A maioria dos adolescentes problemáticos não mantém relações satisfatórias com a sociedade e suas famílias, e a entrevista motivacional pode ajudar a resolver o problema. Adolescentes pessimistas se beneficiam da terapia motivacional quando começam aVeja mais do que os problemas negativos da vida.