Che cos'è la terapia motivazionale?
La terapia motivazionale è incentrata sulla comprensione delle emozioni delle persone durante i periodi di cambiamento. Usando la tecnica del colloquio motivazionale, è usato per trattare emozioni e comportamenti problematici, come l'ansia sociale e le tossicodipendenze. Il suo scopo è incoraggiare le persone ad usare le proprie capacità e punti di forza. La terapia motivazionale è anche utile per migliorare la fiducia in se stessi in generale ed è stata utilizzata per aiutare gli adolescenti in difficoltà.
I medici usano uno stile terapeutico chiamato colloquio di motivazione per affrontare la fluttuazione del paziente tra pensieri e comportamenti contraddittori. Il processo di intervista si concentra sull'aiutare i pazienti a sviluppare una consapevolezza delle conseguenze e ad esaminare il loro comportamento. Le domande poste durante il colloquio sono a risposta aperta, consentendo al paziente di esprimere il proprio punto di vista su una determinata situazione.
I principi di base utilizzati nella terapia di potenziamento motivazionale supportano l'autoefficacia, esprimono empatia, evitano argomentazioni e sviluppano discrepanze. I clienti sono motivati a cambiare quando possono comprendere le differenze tra la loro situazione attuale e i loro obiettivi per il futuro. I terapisti usano l'ascolto riflessivo per esprimere empatia nei confronti delle persone in terapia.
I terapisti affrontano molti diversi tipi di resistenza da parte dei pazienti durante la terapia motivazionale. Discutere è comune e un paziente può mettere in discussione l'accuratezza del medico. I pazienti possono anche diventare difensivi e interrompere durante le discussioni. Altri possono scegliere di ignorare il terapeuta. Quando sorge la resistenza, è un'indicazione per il terapeuta cambiare le strategie.
Gli studi hanno dimostrato che quando l'intervista motivazionale è combinata con altri stili di terapia, è efficace per diversi problemi. È un metodo meno costoso e più rapido per il trattamento di problemi di droga e alcol e può anche essere utile nel trattamento di disturbi come l'anoressia e la bulimia. I medici sono stati anche in grado di utilizzare l'intervista motivazionale per convincere i pazienti schizofrenici a continuare a prendere i loro farmaci antipsicotici.
La terapia motivazionale, tuttavia, non è solo per coloro che hanno a che fare con dipendenze e malattie. Coloro che desiderano migliorare le proprie capacità di parlare in pubblico e creare un atteggiamento mentale positivo traggono beneficio anche dalla terapia motivazionale. Riduce lo stress nella vita delle persone migliorando la loro visione della vita. Un aumento della fiducia in se stessi può aiutare a ridurre i problemi negativi di immagine di sé. Gli atleti possono utilizzare questo tipo di terapia per potenziare se stessi e migliorare le loro prestazioni.
I centri per adolescenti in difficoltà hanno usato la terapia motivazionale per curare i pazienti con problemi comportamentali. La maggior parte degli adolescenti problematici non intrattiene relazioni soddisfacenti con la società e le loro famiglie e interviste motivazionali possono aiutare a risolvere il problema. Gli adolescenti pessimisti traggono beneficio dalla terapia motivazionale quando iniziano a vedere più dei problemi negativi nella vita.