¿Qué es la terapia motivacional?
La terapia motivacional se centra en la comprensión de las emociones de las personas durante los períodos de cambio. Utilizando la técnica de entrevistas motivacionales, se utiliza para tratar emociones y comportamientos problemáticos, como la ansiedad social y las adicciones a las drogas. Su propósito es alentar a las personas a usar sus propias capacidades y fortalezas. La terapia motivacional también es útil para mejorar la autoconfianza en general y se ha utilizado para ayudar a los adolescentes con problemas.
Los médicos usan un estilo terapéutico llamado entrevistas de motivación para abordar la fluctuación del paciente entre pensamientos y comportamientos contradictorios. El proceso de entrevista se centra en ayudar a los pacientes a desarrollar una conciencia de las consecuencias y examinar su comportamiento. Las preguntas formuladas durante la entrevista son abiertas, lo que permite al paciente dar su punto de vista sobre una situación determinada.
Los principios básicos utilizados en la terapia de mejora motivacional están apoyando la autoeficacia, expresando la empatía, evitando el argumEntación, y en desarrollo de discrepancia. Los clientes se motivan para cambiar cuando pueden entender las diferencias entre su situación actual y sus objetivos para el futuro. Los terapeutas usan la escucha reflexiva para expresar empatía hacia las personas en el tratamiento.
Los terapeutas tratan con muchos tipos diferentes de resistencia de los pacientes durante la terapia motivacional. Argumentar es común y un paciente puede desafiar la precisión del clínico. Los pacientes también pueden ponerse a la defensiva e interrumpir durante las discusiones. Otros pueden optar por ignorar al terapeuta. Cuando surge la resistencia, es una indicación para que el terapeuta cambie las estrategias.
Los estudios han demostrado que cuando las entrevistas motivacionales se combinan con otros estilos de terapia, es efectivo para varios temas. Es un método menos costoso y más rápido para tratar problemas de drogas y alcohol y también puede ser útil para tratar trastornos comoanorexia y bulimia. Los médicos también han podido usar entrevistas motivacionales para persuadir a los pacientes esquizofrénicos para que continúen tomando sus medicamentos antipsicóticos.
La terapia motivacional, sin embargo, no es solo para aquellos que se ocupan de adicciones y enfermedades. Aquellos que buscan mejorar sus habilidades para hablar en público y crear una actitud mental positiva para un beneficio de la terapia de motivación también. Reduce el estrés en la vida de las personas al mejorar su perspectiva de la vida. Un impulso en la confianza en sí misma puede ayudar a reducir los problemas negativos de autoevagencia. Los atletas pueden usar este tipo de terapia para empoderarse y mejorar su rendimiento.
Los centros para adolescentes con problemas han utilizado la terapia motivacional para tratar a los pacientes que luchan con problemas de comportamiento. La mayoría de los adolescentes con problemas no mantienen relaciones satisfactorias con la sociedad y sus familias, y las entrevistas motivadoras pueden ayudar a resolver el problema. Los adolescentes pesimistas se benefician de la terapia motivacional cuando comienzan aVea más que los problemas negativos en la vida.