Hva er motivasjonsterapi?
Motivasjonsterapi er sentrert rundt å forstå folks følelser i perioder med endring. Ved å bruke teknikken for motivasjonsintervjuing brukes det til å behandle problematiske følelser og atferd, for eksempel sosial angst og rusavhengighet. Hensikten er å oppmuntre folk til å bruke sine egne evner og styrker. Motivasjonsterapi er også nyttig for å forbedre selvtilliten generelt og har blitt brukt til å hjelpe urolige tenåringer.
Klinikere bruker en terapeutisk stil som kalles motivasjonsintervju for å adressere pasientens svingning mellom motstridende tanker og atferd. Intervjuprosessen fokuserer på å hjelpe pasienter med å utvikle en bevissthet om konsekvenser og å undersøke deres oppførsel. Spørsmålene som stilles under intervjuet er åpne, slik at pasienten kan gi sitt synspunkt om en gitt situasjon.
De grunnleggende prinsippene som brukes i motivasjonsforbedringsterapi støtter egeneffektivitet, uttrykker empati, unngår argumentasjon og utvikle avvik. Klienter blir motiverte til å endre seg når de kan forstå forskjellene mellom deres nåværende situasjon og deres mål for fremtiden. Terapeuter bruker reflekterende lytting for å uttrykke empati overfor dem som er i behandlingen.
Terapeuter håndterer mange forskjellige typer resistens fra pasienter under motivasjonsbehandling. Å krangle er vanlig, og en pasient kan utfordre klinikerens nøyaktighet. Pasienter kan også bli defensive og avbryte under diskusjoner. Andre kan velge å ignorere terapeuten. Når motstand oppstår, er det en indikasjon for terapeuten å endre strategier.
Studier har vist at når motivasjonsintervjuer er kombinert med andre terapistiler, er det effektivt for flere problemer. Det er en rimeligere og raskere metode for behandling av rus- og alkoholproblemer og kan også være nyttig i behandling av lidelser som for eksempel somAnoreksi og bulimi. Klinikere har også vært i stand til å bruke motivasjonsintervjuer for å overtale schizofrene pasienter til å fortsette å ta sine antipsykotiske medisiner.
Motivasjonsbehandling er imidlertid ikke bare for de som arbeider med avhengighet og sykdom. De som ønsker å forbedre sine offentlige taleferdigheter og også skape en positiv mental holdningsfordel fra motivasjonsterapi. Det reduserer stress i folks liv ved å forbedre livssynet. Et løft i selvtilliten kan bidra til å redusere negative selvbildeproblemer. Idrettsutøvere kan bruke denne typen terapi for å styrke seg selv og forbedre ytelsen.
sentre for urolige tenåringer har brukt motivasjonsterapi for å behandle pasienter som sliter med atferdsproblemer. De fleste urolige tenåringer opprettholder ikke tilfredsstillende forhold til samfunnet og deres familier, og motiverende intervjuing kan bidra til å løse problemet. Pessimistiske ungdommer drar nytte av motivasjonsbehandling når de begynner åSe mer enn de negative problemene i livet.