Qu'est-ce que la thérapie de motivation?
La thérapie de motivation est centrée sur la compréhension des émotions des personnes pendant les périodes de changement. En utilisant la technique de l'entretien motivationnel, il est utilisé pour traiter les émotions et les comportements problématiques, tels que l'anxiété sociale et la toxicomanie. Son but est d'encourager les gens à utiliser leurs propres capacités et forces. La thérapie de motivation est également utile pour améliorer la confiance en soi en général et a été utilisée pour aider les adolescents en difficulté.
Les cliniciens utilisent un style thérapeutique appelé entretien de motivation pour répondre aux fluctuations du patient entre pensées et comportements contradictoires. Le processus d’interview vise principalement à aider les patients à prendre conscience des conséquences et à examiner leur comportement. Les questions posées lors de l'entretien sont ouvertes, permettant au patient de donner son point de vue sur une situation donnée.
Les principes de base utilisés dans la thérapie de renforcement de la motivation sont le soutien de l'efficacité personnelle, l'expression de l'empathie, l'évitement de l'argumentation et le développement de divergences. Les clients sont motivés à changer lorsqu'ils peuvent comprendre les différences entre leur situation actuelle et leurs objectifs pour l'avenir. Les thérapeutes ont recours à l'écoute réflexive pour exprimer leur empathie envers les personnes en traitement.
Les thérapeutes traitent avec différents types de résistance des patients pendant la thérapie de motivation. Les disputes sont courantes et un patient peut contester l'exactitude du clinicien. Les patients peuvent également devenir défensifs et s'interrompre pendant les discussions. D'autres peuvent choisir d'ignorer le thérapeute. Lorsque la résistance apparaît, le thérapeute est invité à changer de stratégie.
Des études ont montré que l’association d’un entretien motivationnel à d’autres styles de thérapie s’avérait efficace pour plusieurs problèmes. C'est une méthode moins coûteuse et plus rapide pour traiter les problèmes de drogue et d'alcool et peut également être utile dans le traitement de troubles tels que l'anorexie et la boulimie. Les cliniciens ont également pu recourir à des entretiens de motivation pour persuader les patients schizophrènes de continuer à prendre leurs médicaments antipsychotiques.
La thérapie de motivation, cependant, n'est pas réservée aux personnes aux prises avec des problèmes de toxicomanie et de maladie. Ceux qui cherchent à améliorer leurs aptitudes à parler en public et à créer une attitude mentale positive bénéficient également de la thérapie de motivation. Il réduit le stress dans la vie des gens en améliorant leur vision de la vie. Une augmentation de la confiance en soi peut aider à réduire les problèmes d'image négative. Les athlètes peuvent utiliser ce type de thérapie pour s'autonomiser et améliorer leurs performances.
Les centres pour adolescents en difficulté ont eu recours à la thérapie de motivation pour traiter les patients aux prises avec des problèmes de comportement. La plupart des adolescents en difficulté ne maintiennent pas des relations satisfaisantes avec la société et leurs familles, et des entretiens de motivation peuvent aider à résoudre le problème. Les adolescents pessimistes bénéficient de la thérapie de motivation quand ils commencent à voir plus que les problèmes négatifs de la vie.