Vad är motiverande terapi?
Motivationsterapi är centrerad kring att förstå människors känslor under perioder med förändring. Med hjälp av tekniken för motiverande intervjuer används den för att behandla problematiska känslor och beteenden, såsom social ångest och narkotikamissbruk. Syftet är att uppmuntra människor att använda sina egna förmågor och styrkor. Motivationsterapi är också bra för att förbättra självförtroendet i allmänhet och har använts för att hjälpa oroliga tonåringar.
Kliniker använder en terapeutisk stil som kallas motivationsintervjuer för att hantera patientens fluktuation mellan motstridiga tankar och beteenden. Intervjuprocessen fokuserar på att hjälpa patienter att utveckla en medvetenhet om konsekvenser och undersöka deras beteende. Frågorna som ställs under intervjun är öppna, vilket gör att patienten kan ge sin åsikt om en viss situation.
De grundläggande principerna som används i motiverande förbättringsterapi stöder själveffektivitet, uttrycker empati, undviker argumentation och utvecklar diskrepans. Kunder blir motiverade till förändring när de kan förstå skillnaderna mellan deras nuvarande situation och deras mål för framtiden. Terapeuter använder reflekterande lyssnande för att uttrycka empati mot de som är i behandling.
Terapeuter hanterar många olika typer av resistens från patienter under motiverande terapi. Krangling är vanligt, och en patient kan utmana läkarnas noggrannhet. Patienter kan också bli defensiva och avbryta under diskussioner. Andra kan välja att ignorera terapeuten. När motstånd uppstår är det en indikation för terapeuten att ändra strategier.
Studier har visat att när motiverande intervjuer kombineras med andra terapistilar är det effektivt för flera problem. Det är en billigare och snabbare metod för att behandla drog- och alkoholproblem och kan också vara till hjälp vid behandling av störningar som anorexi och bulimi. Kliniker har också kunnat använda motiverande intervjuer för att övertyga schizofreniska patienter att fortsätta ta sina antipsykotiska läkemedel.
Motiverande terapi är dock inte bara för dem som hanterar missbruk och sjukdomar. De som vill förbättra sina offentliga talfärdigheter och skapa en positiv mental inställning har också nytta av motivationsterapi. Det minskar stress i människors liv genom att förbättra deras syn på livet. Ett ökat självförtroende kan hjälpa till att minska negativa självbildsproblem. Idrottare kan använda denna typ av terapi för att stärka sig själva och förbättra deras prestanda.
Centrum för oroliga tonåringar har använt motivationsterapi för att behandla patienter som kämpar med beteendeproblem. De flesta oroliga tonåringar upprätthåller inte tillfredsställande relationer med samhället och deras familjer, och motiverande intervjuer kan hjälpa till att lösa problemet. Pessimistiska ungdomar drar nytta av motivationsterapi när de börjar se mer än de negativa problemen i livet.