Co je motivační terapie?

Motivační terapie je zaměřena na porozumění emocím lidí během období změn. Pomocí techniky motivačního rozhovoru se používá k léčbě problematických emocí a chování, jako je sociální úzkost a drogové závislosti. Jeho účelem je povzbudit lidi, aby využívali své vlastní schopnosti a silné stránky. Motivační terapie je také užitečná pro zlepšení sebevědomí obecně a používá se na pomoc problémovým dospívajícím.

Lékaři používají terapeutický styl nazývaný motivační pohovor k řešení kolísání pacienta mezi protichůdnými myšlenkami a chováním. Proces pohovoru se zaměřuje na pomoc pacientům při rozvíjení povědomí o důsledcích a zkoumání jejich chování. Otázky položené během rozhovoru jsou otevřené a umožňují pacientovi vyjádřit svůj názor na danou situaci.

Základní principy používané v terapii zvyšování motivace jsou podpora soběstačnosti, vyjadřování empatie, vyhýbání se argumentaci a rozvíjení nesrovnalostí. Klienti jsou motivováni ke změně, když rozumějí rozdílům mezi jejich současnou situací a cíli do budoucna. Terapeuti používají reflexní naslouchání k vyjádření empatie vůči léčeným.

Terapeuti se během motivační terapie zabývají mnoha různými typy rezistence pacientů. Hádání je běžné a pacient může zpochybnit přesnost lékaře. Pacienti se mohou během diskusí také bránit a přerušovat. Jiní se mohou rozhodnout terapeuta ignorovat. Když se objeví odpor, je to pro terapeuta indikace ke změně strategie.

Studie ukázaly, že když je motivační rozhovor kombinován s jinými styly terapie, je účinný pro několik otázek. Je to levnější a rychlejší metoda pro léčení problémů s drogami a alkoholem a může být také užitečná při léčbě poruch, jako jsou anorexie a bulimie. Lékaři také byli schopni využít motivační pohovory k tomu, aby přesvědčili schizofrenické pacienty, aby pokračovali v užívání antipsychotických léků.

Motivační terapie však není jen pro ty, kteří se zabývají závislostmi a nemocemi. Těm, kteří chtějí zdokonalit své řečnické dovednosti a vytvořit pozitivní duševní přístup, mohou také využít motivační terapie. Snižuje stres v životech lidí zlepšováním jejich výhledu na život. Zvýšení sebevědomí může pomoci při snižování negativních problémů se sebevědomím. Sportovci mohou tento druh terapie využít k posílení sebe sama a zvýšení jejich výkonnosti.

Centra pro problémové dospívající používaly motivační terapii k léčbě pacientů, kteří mají problémy s chováním. Většina problémových dospívajících neudržuje uspokojivé vztahy se společností a jejich rodinami a problém může vyřešit motivační pohovor. Pesimističtí adolescenti těží z motivační terapie, když začnou vidět více než negativní problémy v životě.