Hvad er en multi-probiotisk?
En multi-probiotikum er en type probiotisk multi-vitamin; Det vil sige et probiotisk supplement, der indeholder to eller flere probiotiske stammer. Et probiotikum er en mikrorganisme, der ligger i tarmkanalen af dens vært, der fodrer med bakterier, der er skadeligt for værten. Ordet "probiotika" blev opfundet af den tyske videnskabsmand Werner Kollath i de tidlige 1950'ere og er i modsætning til antibiotika, som er forbindelser, der hæmmer eller ødelægger bakterievækst. I 1980'erne foreslog bakteriologer, at probiotika gav fordel af værtens fordøjelseskanal, hvor de boede, og derfor tjente kaldenavnet "gode bakterier." Multi-probiotika er muligvis tilgængelige som probiotiske tabletter, pulvere eller probiotiske dråber i troen på, at disse kosttilskud forbedrer en persons tarmflora-balance.
multi-probiotiske kosttilskud er bredt tilgængelige i helsekostbutikker og naturlige vitaminbutikker som komplementær og alternativ medicin (CAM). De er fremstillet og reguleret som en mad og ikke som en pharmaceutical. Probiotika antages at lindre gastroenteritis, diarré fra rotovira og antibiotikapassiveret diarré, kronisk forstoppelse og irritabelt tarmsyndrom. Nogle forskere hævder, at multi-probiotika kan lindre virkningerne af colitis, cirrhose og inflammatoriske tarmmaladier.
Ernæringseksperter understreger, at diæt og ens miljø kan afbalancere tarmfloraforholdene. Den probiotiske slægt Bifidobacterium findes i tarmen af ammede spædbørn, der lider af diarré meget mindre end deres mælkefodede kammerater. Lactobacillus er en af de mest almindelige probiotiske kulturer og fås i mange fødevarer. Almindelige fødevarekilder til probiotika findes primært i mejeri og gærede fødevarer såsom yoghurt, kosttilskud, soja -drikkevarer, miso og mælk. Laktoseintolerante patienter kan tage multi-probiotiske kosttilskud for at levere tarmen og maven med bakteriel LACTase, et enzym, der er nødvendigt til fordøjelse af mejeriprodukter.
Sygdom, stress, sygdom og nogle lægemidler kan forstyrre det delikate bakteriemiljø i fordøjelseskanalen. Antibiotika, som er nødvendige til behandling af bakteriesygdomme, dræber også de gode bakterier i tarmen. Multipobiotiske kosttilskud forsøger at lindre bivirkningerne af antibiotika og gendanne tarmkanalen til normal drift.
Sikkerheden ved multi-probiotika var ikke blevet undersøgt omfattende, men almindelige bivirkninger blandt følsomme patienter inkluderer fordøjelsesopgaver såsom gas og oppustethed. Probiotika kan muligvis forårsage infektioner, der kræver behov for antibiotika eller forstyrre normale metaboliske processer i fordøjelseskanalen. Et multi-probiotisk overstimulerer muligvis immunsystemet. Derudover kan en stamme af probiotika påvirke en person og ikke en anden, og derfor tilrådes det at kontakte en sundhedsudbyder, inden den begynder et multi-probiotisk regime.