Hvad er jernmangel?
Jernmangel er en mangel på tilstrækkeligt jern i blodet. Folk kræver jern for at hjælpe med at transportere ilt i hele kroppen. Når der er mangel på jern i blodet, der enten fra ernæringsmæssige mangler eller et tab af blod, kan der vises symptomer forårsaget af en reduceret mængde ilt, der når kroppens væv og organer. Hvis det ikke behandles, kan det føre til alvorlige komplikationer såsom hjerte- og vækstproblemer.
I den menneskelige krop bruges jern af de røde blodlegemer til at hjælpe cellerne med at skabe hæmoglobin. Ordet hæmoglobin betyder bogstaveligt talt jernprotein fra præfiksets hæmo -betydning jern og -globin, et protein. Dette protein er det, der gør røde blodlegemer røde, og utilstrækkelige mængder hæmoglobin skyldes sandsynligvis jernmangelanæmi.
De, der mangler jern, viser typisk milde symptomer såsom træthed, blekhed, åndenød, svimmelhed, sprødNegle og appetittab. I disse milde tilfælde behandles jernmangel let med et supplement. En konsultation er altid bedst at afgøre, om den sande årsag til disse symptomer er jernmangel, da der er mange andre lidelser og vitamin- og mineralmangel, der kan producere lignende symptomer. Den eneste virkelige måde at bestemme, om anæmi er fra en mangel på jern, er gennem en blodprøve. Efter at have undersøgt resultaterne af denne blodprøve, kan en læge ordinere den rigtige type jerntilskud, der skal tages. Kvinder er mere tilbøjelige til at være mangelfulde i jern, da de mister blod månedligt gennem menstruation. Jern opbevares i kroppen, og en, der ikke er mangelfuld i det, bør ikke tage kosttilskud. Et overskud af jern kan forårsage symptomer, der ligner anæmi. Dette er grunden til, at kun en læge skal ordinere jerntilskud.
Der er mange årsager til jernmangelanæmi, nogle som følge af livsstil og andre som bivirkninger af medicin eller sygdomme. En almindelig cAUse af anæmi er et utilstrækkeligt indtag af jern i kosten eller en reduceret effektivitet i kroppen, der absorberer og bruger dette jern. En godt afrundet, ernæringsmæssigt sund diæt er kritisk for at forhindre jernmangelanæmi. Hvis der ikke er nok jern i kroppen, har knoglemarven ikke de materialer, det har brug for til at fremstille hæmoglobin.
jerntilskud er mest effektive, hvis anæmi kun skyldes en mangel på jern i kosten. Behandling er forskellig, hvis der er en manglende evne til at absorbere og bruge jernet, som det kan være tilfældet med nogle former for irritabelt tarmsyndrom, cøliaki eller Crohns sygdom, eller dem, der tager mavesyrereduktion. Brug af jerntilskud, der absorberes i tyndtarmen, eller behandling af tarmsygdomme kan give kroppen mulighed for mere effektivt at bruge jernet fra kosten.
Et blodtab kan føre til anæmi, og hvis der ikke er nogen synlig ekstern blødning, og patienten ikke er en menstruerende kvinde, ville en læge se for at se, om derer bevis på intern blødning. Dette bestemmes først efter at have sikret, at patienten har korrekt ernæring til at understøtte fremstilling af hæmoglobin. Behandling af den underliggende årsag vil være den ultimative kur mod jernmangel, men i mellemtiden kan kosttilskud være givet, men disse vil tage mindst to uger før lindring af symptomerne på jernmangelanæmi lettes. Hvis anæmi er alvorlig, kan en blodoverføring bestilles til at give øjeblikkelig lettelse.
Nettoresultatet af en jernmangel hos et individ er mindre ilt til muskler og organer. Kropets kredsløbssystem bruger hjertets kraft til at pumpe blod gennem lungerne for at give hæmoglobinet i de røde blodlegemer mulighed for at samle iltmolekyler i lungerne. Arterier i kroppen tager det iltede blod til vævene, mens venerne leverer iltpult blod tilbage til lungerne. Hemoglobin fremstilles i knoglemarven fra gamle røde blodlegemer og jern fra Diet. Mangel på jern kan føre til en reduktion i mængden af fremstillet hæmoglobin. Dette sætter en kædereaktion. En reduceret mængde hæmoglobin betyder, at blodet ikke kan samle så meget ilt fra lungerne. Vævene kan derefter ikke få så meget ilt, som de havde før, og deres funktioner reduceres i effektivitet. At lindre denne cyklus tager tid, og enhver, der begynder et kursus med jerntilskud, skal give mulighed for mindst to uger til at genopbygge jernlagre i kroppen.
Enhver, der har mistanke om jernmangelanæmi, skal diskutere sagen med en læge, der kan stille den rigtige diagnose og ordinere den rette behandling.