Was ist die Psychologie der Aufmerksamkeit?
Die Aufmerksamkeitspsychologie untersucht die Funktion, Rolle und Wirkung der Aufmerksamkeit im Leben der Menschen. Selektive Aufmerksamkeit ist der Prozess der Auswahl, welche Aufgaben und Reize Aufmerksamkeit verdienen. Angesichts von Ablenkungen fällt es manchen Menschen in bestimmten Situationen in der Regel schwer, gezielt zu fokussieren. Konzentration und Fokussierung zur Erzielung von Höchstleistungen waren auch Forschungsthemen, insbesondere in der Sportpsychologie. Bei bestimmten psychischen Problemen wie Aufmerksamkeitsdefizitstörungen, Hypochondrien und Persönlichkeitsstörungen bestehen häufig Probleme mit übermäßiger Aufmerksamkeit fort.
Selektive Aufmerksamkeit ist ein Thema von erheblichem Interesse für die Psychologie der Aufmerksamkeit. Studien haben gezeigt, dass Menschen Informationen selektiv verarbeiten, wenn sie mit einer Vielzahl von Aufgaben und Reizen konfrontiert werden. Aufmerksamkeit wird normalerweise auf erkennbare Objekte oder identifizierbare oder vertraute Aufgaben gelenkt. Die vorherrschenden Theorien legen nahe, dass Menschen nur begrenzt in der Lage sind, sich auf eine große Anzahl von Reizen gleichzeitig zu konzentrieren. Selektive Aufmerksamkeit ermöglicht daher ein normales Funktionieren und Verarbeiten im täglichen Leben.
Die Aufmerksamkeitspsychologie untersucht auch Konzentrationsschwierigkeiten angesichts von Ablenkungen. Eine Person, die körperliche Schmerzen hat, hat möglicherweise Schwierigkeiten, sich auf die Arbeit zu konzentrieren. Emotionale Probleme, wie z. B. Trauer um einen Verlust, können die Fähigkeit einer Person beeinträchtigen, sich auf die täglichen Aufgaben zu konzentrieren. Einfache Ablenkungen können ebenfalls zu Unaufmerksamkeit führen. Das Platzieren einer Lebensmittelverpackung auf einem Teller und des Lebensmittels im Müll ist beispielsweise ein Fehler, den eine Person machen kann, wenn sie unter Stress steht oder andere Sorgen hat.
Psychische Gesundheitsbehandlungen beinhalten oft einen genauen Blick auf die Psychologie der Aufmerksamkeit. Zu Aufmerksamkeitsdefizitstörungen gehört die Unfähigkeit, sich auf Aufgaben zu konzentrieren oder konzentriert zu bleiben. Hypochondrie ist eine Erkrankung, bei der der Betroffene übermäßig auf seine körperlichen Schmerzen achtet und geringfügige Beschwerden mit schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen verwechselt. Die histrionische Persönlichkeitsstörung beinhaltet das ständige Streben nach Aufmerksamkeit und das Ausüben von Verhaltensweisen, die Aufmerksamkeit erregen, ohne die sozialen Normen zu beachten. Bei Angststörungen wird in der Regel unkontrollierbaren oder negativen Ereignissen anhaltende Aufmerksamkeit geschenkt.
Der Prozess der Leistungssteigerung des Menschen war auch ein Untersuchungsgebiet der Aufmerksamkeitspsychologie. Zu wenig Aufmerksamkeit oder zu viel Konzentration auf die falschen Dinge können für die Leistung problematisch sein. Studien in der Sportpsychologie zeigen, dass übermäßige Aufmerksamkeit in Form von Sorgen häufig die sportliche Leistung beeinträchtigt. Ein Athlet, der sich zum Beispiel mit widrigen Wetterbedingungen oder einem gewaltigen Gegner beschäftigt, kann die notwendige Aufmerksamkeit von seiner eigenen Leistung abwenden. Professionelle Athleten werden daher häufig einer umfassenden mentalen Vorbereitung unterzogen, um Ablenkungen zu beseitigen und sich auf ihre eigenen Fähigkeiten und Strategien zu konzentrieren.