Wie wähle ich den besten Bodybuilding -Leitfaden aus?
Die Auswahl des besten Bodybuilding -Leitfadens erfordert zunächst das Interesse an Bodybuilding und die Bedürfnisse der Person, die den Leitfaden verwendet. Eine Person, die bereits sehr fit ist, sollte einen Leitfaden auswählen, der für fortgeschrittene Bodybuilding gilt. Jemand, der gerade erst anfängt, ein Interesse am Bodybuilding zu entwickeln, sollte nach einem Bodybuilding -Leitfaden suchen, der auf Anfänger ausgerichtet ist. Dies ist besonders wichtig, da ein fortgeschrittener Leitfaden Anweisungen umfassen könnte, die einen Anfänger verletzen könnten, während ein Anfängerleitfaden für jemanden, der bereits Jahre verbracht hat, auf die verschiedenen Aspekte der Fitness ausgewiesen ist. Darüber hinaus gibt es auch Anleitungen, die nach Sex und Alter organisiert sind, zwei Rubriken, die Menschen beim Einkaufen berücksichtigen sollten.
Sobald die korrekte Kategorie von Leitfäden identifiziert wurde, ist es wichtig, den Inhalt eines Bodybuilding -Handbuchs zu berücksichtigen. Einige Menschen konzentrieren sich nur darauf, etwas über Bodybu zu lernenÜbungen, Bodybuilding -Schaltungen und spezifische Trainingstechniken, mit denen Muskeln aufgebaut werden können. Andere möchten auch über Nahrungsergänzungsmittel und besondere Getränke wissen, die sie herstellen können, die ihnen helfen, Muskeln so schnell wie möglich aufzubauen.
Es ist auch nützlich, den Autor eines Bodybuilding -Leitfadens zu erforschen, bevor Sie den Kauf tätigen. Der Hintergrund des Autors oder der Autoren eines Bodybuilding -Handbuchs informiert den Leser über die Art der Informationen, die im Buch enthalten sind, sowie über die Qualität der Informationen. Autoren von Bodybuilding -Führern sollten Experten auf diesem Gebiet sein. In einigen Fällen werden Ernährungswissenschaftler und Ärzte auch als Autoren der Führer aufgeführt. Dies kann eine gute Sache für Menschen sein, die sich darauf konzentrieren möchten, Ernährung und Wissen über das Wohlbefinden zu nutzen, um ihre Bodybuilding -Praktiken zu leiten.
Es gibt auch alternative Bodybuilding -Führer, die bietenInformationen zu nicht traditionellen und alternativen Bodybuilding -Praktiken. Zum Beispiel gibt es einige Bodybuilding -Guides, die Leser darüber aufweisen, wie man Yoga zum Aufbau ihrer Muskeln verwendet. Es gibt auch Anleitungen, die sich darauf konzentrieren, Muskeln mit 100 -prozentigen natürlichen Techniken, Ernährungsauswahl und Ergänzungsmitteln aufzubauen. Diese Art von Bodybuilding -Leitfaden wäre nützlich für jemanden, der versucht, eine Muskelfigur ohne Drogen zu erreichen. Diese Arten von Bodybuilding -Leitfäden sind oft nützlich für Menschen, die bereits Schulungen oder Kenntnisse über Yoga oder natürliche Gesundheitspraktiken haben und versuchen, Bodybuilding in einen Teil ihrer regulären Trainingsroutine zu bringen.