最適なボディービルガイドを選択するにはどうすればよいですか？

最高のボディービルガイドを選択するには、最初にボディービルに対する関心とガイドを使用している人のニーズを評価する必要があります。すでに非常に健康な人は、高度なボディービル用のガイドを選択する必要があります。ボディービルに興味を持ち始めたばかりの人は、初心者向けのボディービルガイドを検索する必要があります。高度なガイドには初心者を傷つける可能性のある指示が含まれる可能性があるため、これは特に重要ですが、初心者のガイドは、すでに何年も費やしてフィットネスのさまざまな側面に焦点を当ててきた人にとってはかなり役に立たないかもしれません。さらに、性と年齢に応じて組織されたガイドもあります。これは、最良のボディービルガイドを探している人々が買い物をするときに考慮すべき2つのルーブリックです。

正しいカテゴリのガイドが特定されたら、ボディービルガイドの内容を考慮することが重要です。一部の人々は、Bodybuについて学ぶことに集中していますイルディングエクササイズ、ボディービルの回路、および筋肉の構築に使用できる特定の運動技術。他の人はまた、サプリメントや特別な飲み物について知りたいと思っており、できるだけ早く筋肉を構築するのに役立ちます。

購入する前に、ボディービルガイドの著者を調査することも役立ちます。ボディービルガイドの著者または著者の背景は、本に含まれる情報の種類と情報の品質について読者に通知します。ボディービルガイドの著者は、この分野の専門家でなければなりません。場合によっては、栄養士と医師もガイドの著者としてリストされています。これは、栄養とウェルネスに関する知識を使用してボディービルの実践を導くことに焦点を当てることに興味がある人にとっては良いことです。

提供する代替ボディービルガイドもあります非伝統的および代替ボディービルの実践に関する情報。たとえば、ヨガを使用して筋肉を構築する方法について読者に指示するボディービルガイドがいくつかあります。また、100％の自然な技術、食事の選択、サプリメントを使用して筋肉の構築に焦点を当てたガイドもあります。この種のボディービルガイドは、薬物を使用せずに筋肉質の人物を達成しようとしている人にとっては役立ちます。これらのタイプのボディービルガイドは、ヨガや自然の健康慣行についてすでにトレーニングや知識を持っている人に役立つことが多く、ボディービルを通常の運動ルーチンの一部に持ち込むことを目指しています。