¿Cómo evito una fuga de tampones?
Los tampones son productos menstruales diseñados para absorber la sangre menstrual antes de que salga de la vagina. Insertar un tampón correctamente es una de las mejores maneras de prevenir una fuga de tampón. También es importante que una mujer elija el tampón adecuado para sus necesidades. Por ejemplo, los tampones diseñados para un período ligero pueden tener fugas durante un período pesado. Cambiar regularmente los tampones también puede evitar que tengan fugas.
La inserción adecuada del tampón generalmente se considera la clave para prevenir una fuga de tampones. Antes de insertar un tampón, las mujeres deben lavarse bien las manos para evitar que las bacterias entren en la vagina. Además, un tampón nunca debe tocar nada antes de insertarse en la vagina. Los tampones están disponibles con o sin aplicadores, y muchas mujeres prefieren los que tienen aplicadores porque son más fáciles y menos complicados de insertar.
Al insertar un tampón correctamente para evitar fugas de tampón, una mujer primero debe sentarse o pararse cómodamente. Pararse con una pierna levantada y el pie apoyado en la bañera o el inodoro es una posición popular para la inserción de tampones. Sin embargo, algunas mujeres pueden sentirse más cómodas sentadas con las piernas abiertas o en cuclillas.
Un aplicador de tampones consta de dos tubos de cartón o plástico, con un tubo ligeramente pequeño anidado dentro de uno más grande. Debe sostenerse con el pulgar y el índice en el medio del aplicador donde se unen los dos tubos. Por lo general, hay arboledas poco profundas en esta parte del aplicador. Mientras inserta un tampón, su punta debe colocarse en la abertura vaginal apuntando hacia la parte inferior de la espalda. El extremo de la cuerda debe apuntar lejos del cuerpo.
El tampón se puede insertar en la vagina. Una pequeña cantidad de lubricante a base de agua puede hacer esta tarea un poco más fácil. Una mujer puede dejar de insertar el tampón cuando sus dedos solo tocan el exterior de su vagina. El tubo más pequeño se puede empujar hacia el tubo más grande. Esto ayudará a empujar el tampón a la posición adecuada más profundamente en la vagina.
Una vez que se ha insertado el tampón, el aplicador se debe retirar y desechar. La cuerda del tampón debe ser la única parte visible del tampón. Cuando se inserta un tampón correctamente, una mujer generalmente no lo sentirá. Si se puede sentir, se debe quitar y se debe volver a insertar un nuevo tampón.
Los tampones pueden estar diseñados para absorber pequeñas o grandes cantidades de líquido. Si el flujo de una mujer es pesado, debe elegir un tampón diseñado para absorber grandes cantidades de líquido. Los tampones diseñados para absorber solo una pequeña cantidad de líquido pueden hacer que la sangre menstrual pase alrededor del tampón, lo que resulta en una fuga de tampón. También se puede usar un protector de bragas durante los días de flujo pesado para ayudar a prevenir un desastre en caso de una fuga de tampones.
Los tampones también deben cambiarse regularmente para ayudar a prevenir una fuga de tampones. Se aconseja a la mayoría de las mujeres que cambien sus tampones cada cuatro u ocho horas. Una mujer generalmente podrá saber cuándo necesita cambiar su tampón con solo tocarlo. Para cambiar un tampón, primero se debe quitar el viejo tirando suavemente de la cuerda.