¿Cuáles son algunas buenas actividades de parálisis cerebral?
La parálisis cerebral (PC) es un trastorno neurológico causado por daño cerebral. Afecta la coordinación y puede afectar el intelecto dependiendo de la ubicación del daño. Independientemente de la gravedad del trastorno, el problema más importante para cualquier persona con parálisis cerebral es mantenerse activo. Desde el bebé más pequeño hasta los ancianos, todas las personas con PC pueden encontrar algo que les guste. Casi todas las actividades se pueden adaptar a buenas actividades de parálisis cerebral.
Los bebés con parálisis cerebral pueden desarrollar habilidades importantes a través de actividades de parálisis cerebral disfrazadas de juego. Arrastrarse a un juguete fuera de su alcance es una actividad que soporta peso y que ayuda a desarrollar el tono muscular. Hacer rodar una pelota pequeña de un lado a otro entre el bebé y otra persona ayuda al bebé a desarrollar el equilibrio y la estabilización; ambos impactan la capacidad del bebé de sentarse solo. Otro es jugar al juego "Rema, rema, rema tu bote", donde el adulto y el bebé se sientan en el suelo, uno frente al otro con las piernas extendidas y tomados de la mano. Mientras cantan la canción, "reman su bote", balanceándose hacia adelante y hacia atrás mientras tiran y empujan con los brazos.
Las actividades de parálisis cerebral para niños mayores incluyen jugar con arcilla, pintar con los dedos o dibujar. Todas estas son actividades de parálisis cerebral que estimularán los sentidos y ayudarán a desarrollar habilidades motoras finas. A algunos niños les gusta ir al parque a usar los columpios. Esto desarrolla equilibrio y habilidades propioceptivas, cuerpo-en-espacio. La equitación terapéutica es otra actividad que promueve el equilibrio.
La natación es una de las actividades favoritas de parálisis cerebral. Nadar en una piscina tibia puede ayudar a relajar el tono muscular espástico y también actúa como un ejercicio de fuerza para las personas con bajo tono muscular. Para las personas confinadas a una silla de ruedas, el efecto de ingravidez del agua proporciona cierta libertad y ligereza que normalmente no se experimenta. La natación es una actividad social divertida que todos los miembros de una familia o grupo de amigos pueden disfrutar juntos.
Los adultos y adolescentes con parálisis cerebral pueden participar en clases de yoga o hacer ejercicio en el gimnasio. Otros con parálisis cerebral disfrutan del atletismo, el esquí, los bolos, el patinaje sobre hielo o el senderismo. El nivel de adaptación y la cantidad de asistencia que requiere un individuo para participar en estas actividades de parálisis cerebral depende de la gravedad de la PC y de la actividad misma. El equipo adaptativo para actividades deportivas populares, como esquís modificados o una ayuda para lanzar una bola de boliche, está fácilmente disponible.
Los niños mayores, los adolescentes y los adultos pueden encontrar el voluntariado en sus comunidades muy gratificante. Incluso aquellos que tienen PC severa pueden ofrecerse como voluntarios para jugar en un centro para personas mayores o ayudar en un programa después de la escuela. Las Girl Scouts, Girl Guides, Boy Scouts y los clubes 4-H, aunque no son estrictamente actividades de parálisis cerebral, ofrecen formas adicionales para que una persona joven participe en proyectos comunitarios. Las actividades en las que puede participar una persona con parálisis cerebral solo están limitadas por la imaginación y la voluntad de los no discapacitados para ayudar a quienes sí lo están.