¿Qué es un cojín lumbar?
Un cojín lumbar es una almohada de soporte especialmente diseñada que se utiliza para proporcionar soporte adicional a la parte baja de la espalda, aliviando o reduciendo el dolor lumbar agravado por períodos prolongados de estar sentado. Por lo general, un cojín lumbar está contorneado para adaptarse a la curva natural de la espalda baja cuando está sentado. Las personas que tienen dolor de espalda baja o tensión muscular pueden beneficiarse al usar una almohada de apoyo en el escritorio de su oficina, en el automóvil o en el hogar. Aquellos que están obligados o usan periódicamente una silla de ruedas también pueden beneficiarse de un cojín lumbar.
De construcción similar a otras almohadas de soporte contorneadas, un cojín lumbar es firme y de apoyo en lugar de "blando" como las almohadas y cojines estándar. El objetivo cuando se usa una almohada de este tipo es proporcionar soporte ergonómico a un área del cuerpo que puede estar tensa o tensa debido a una posición prolongada, como sentarse en un escritorio o dormir. En algunos casos, a las personas que están en cama debido a una enfermedad o lesión se les puede decir que usen un estilo específico de almohada de apoyo. Los cojines lumbares están hechos principalmente para personas que experimentan dolor lumbar cuando se ven obligadas a sentarse en una posición durante largos períodos de tiempo.
Puede comprar cojines lumbares y productos similares en muchas farmacias y compañías de suministros médicos. Algunos cojines tienen forma de cuña, mientras que otros son almohadas de tipo rollo, que en realidad brindan soporte mientras se está sentado y acostado. El tipo de cojín que elija debe basarse en la comodidad y el lugar principal de uso. Es posible que deba probar algunas antes de encontrar una que sea adecuada para usted.
Tenga en cuenta que, aunque no es terriblemente costoso de reemplazar, la mayoría de las personas compra un cojín lumbar para un uso prolongado. Por esa razón, asegúrese de comprar un cojín que sea lavable en la superficie o que tenga una funda extraíble y lavable. Una de las cosas buenas de las diferentes almohadas de soporte es que están disponibles en una variedad de colores. Puede combinar fácilmente uno con su silla de oficina, sillón reclinable o silla de ruedas por sutileza. El precio de un cojín lumbar promedio es de aproximadamente $ 30.00 dólares estadounidenses, pero puede ser un poco menos o más dependiendo del fabricante y el tipo.
Si tiene necesidades específicas de soporte lumbar, debe hablar con su médico, quiropráctico o fisioterapeuta sobre el mejor tipo de producto de soporte para su estilo de vida.