¿Qué es la atención sostenida?
La atención sostenida es un enfoque dirigido en un estímulo durante la duración de una tarea cognitiva. Las distracciones pueden llamar la atención de una persona y dificultar completar la tarea de manera oportuna o efectiva. Estos pueden incluir interrupciones ambientales y cognitivas; Ciertas discapacidades de aprendizaje, por ejemplo, interfieren con la atención. Los pacientes con afecciones como el trastorno por déficit de atención (ADD) tienen dificultades con las tareas de atención sostenidas.
Hay tres etapas generales para la atención sostenida. El primero implica atraer un aviso para dirigir el enfoque de una persona a un estímulo particular. Alguien examinando el periódico por la mañana, por ejemplo, podría notar un artículo que parece interesante. Esto inicia la tarea de leer el artículo, que requiere mantener la atención en el texto mientras la persona lee a través de él. Finalmente, la liberación permite que alguien pase a otra tarea.
Algunas tareas se prestan bien para dividirse o interrumpir la atención, permitiendoG Las personas trabajan en múltiples cosas a la vez. Alguien puede ver televisión y tejer, por ejemplo. Otros requieren atención sostenida; Es más difícil de leer mientras mira a los niños, o conducir un automóvil mientras se afeita. Las personas que tienen dificultades con tareas de atención sostenida pueden tener problemas con el proceso de iniciación o con mantener su atención el tiempo suficiente para terminar.
Los estudios sobre atención sostenida evalúan las partes del cerebro involucradas y las diferencias entre el desarrollo y los cerebros adultos, así como los cerebros de las personas con diversas discapacidades cognitivas. Esta investigación puede ayudar a los científicos a comprender cómo funciona la atención y cómo las personas pueden abordar los déficits que les dificultan centrarse en los estímulos. Las personas también pueden tener un problema para liberar o llamar la atención cuando están terminados, un fenómeno observado en algunos pacientes con trastornos del espectro autista y condiciones similares. EstosLos pacientes se vuelven hiper enfocados en una tarea o sujeto y pueden angustiarse si alguien intenta interrumpir o redirigir su atención.
Las personas con discapacidades de aprendizaje pueden beneficiarse de adaptaciones como las habitaciones tranquilas para trabajar, por lo que se distraen menos fácilmente. A algunos les resulta útil tomar medicamentos, lo que puede aumentar su capacidad de concentrarse en tareas discretas específicas. Otros participan en ejercicios para desarrollar y refinar sus habilidades de atención; Estos pueden incluir ejercicios de meditación o aprendizaje que requieren atención sostenida para responder a las indicaciones. Las personas interesadas en desarrollar habilidades de afrontamiento y contribuir a la investigación pueden ver si hay algún ensayo clínico en su área para brindarles la oportunidad de acceder al tratamiento mientras ayuda a otras personas con problemas de atención.