Vad är upprepad uppmärksamhet?

Fortsatt uppmärksamhet är ett riktat fokus på en stimulans under en kognitiv uppgift. Distraktioner kan bryta en persons uppmärksamhet och göra det svårt att slutföra uppgiften i tid eller effektivt. Dessa kan omfatta såväl miljömässiga som kognitiva störningar; vissa inlärningssvårigheter, till exempel, stör uppmärksamheten. Patienter med tillstånd som ADD-problem har svårigheter med varaktiga uppmärksamhetsuppgifter.

Det finns tre allmänna stadier för fortsatt uppmärksamhet. Den första handlar om att få uppmärksamhet för att rikta en persons fokus på en viss stimulans. Någon som siktar genom tidningen på morgonen, till exempel, kan märka en artikel som ser intressant ut. Detta initierar uppgiften att läsa artikeln, vilket kräver att man håller uppmärksamheten på texten när personen läser igenom den. Slutligen låter utgåva någon gå vidare till en annan uppgift.

Vissa uppgifter lämpar sig väl för att dela upp eller avbryta uppmärksamheten, vilket gör att människor kan arbeta med flera saker samtidigt. Någon kan till exempel titta på tv och sticka. Andra kräver kontinuerlig uppmärksamhet; det är svårare att läsa när man tittar på barn eller köra bil medan man rakar. Personer som har svårt med varaktiga uppmärksamhetsuppgifter kan ha problem med initieringsprocessen eller med att hålla sin uppmärksamhet tillräckligt länge för att avsluta.

Studier av varaktig uppmärksamhet utvärderar de delar av hjärnan som är inblandade och skillnaderna mellan hjärnor i utveckling och vuxna, såväl som hjärnor hos personer med olika kognitiva funktionshinder. Denna forskning kan hjälpa forskare att förstå hur uppmärksamhet fungerar och hur människor kan hantera underskott som gör det svårt för dem att fokusera på stimuli. Människor kan också ha problem med att släppa eller bryta uppmärksamhet när de är färdiga, ett fenomen som ses hos vissa patienter med autismspektrumsjukdomar och liknande tillstånd. Dessa patienter blir hyperfokuserade på en uppgift eller ett ämne och kan bli besvärade om någon försöker avbryta eller omdirigera deras uppmärksamhet.

Personer med inlärningssvårigheter kan dra nytta av boende som tysta rum att arbeta i så att de blir mindre lättledda. Vissa tycker att det är bra att ta mediciner, vilket kan öka deras förmåga att fokusera på specifika diskreta uppgifter. Andra deltar i övningar för att utveckla och förfina sina uppmärksamhetsfärdigheter; dessa kan inkludera meditation eller inlärningsövningar som kräver kontinuerlig uppmärksamhet för att svara på instruktioner. Personer som är intresserade av att utveckla klara färdigheter och bidra till forskning kan se om det finns några kliniska prövningar i deras område för att ge dem en möjlighet att få tillgång till behandling och samtidigt hjälpa andra människor med uppmärksamhetsproblem.