Hvad er vedvarende opmærksomhed?
Vedvarende opmærksomhed er et rettet fokus på en stimulus i løbet af en kognitiv opgave. Distraktioner kan bryde en persons opmærksomhed og gøre det vanskeligt at udføre opgaven rettidigt eller effektivt. Disse kan omfatte miljømæssige såvel som kognitive forstyrrelser; Visse indlæringsvanskeligheder forstyrrer for eksempel opmærksomheden. Patienter med tilstande som opmærksomhedsunderskud (ADD) har svært ved vedvarende opmærksomhedsopgaver.
Der er tre generelle faser for vedvarende opmærksomhed. Den første involverer at tiltrække varsel til at dirigere en persons fokus på en bestemt stimulus. Nogen, der sigter gennem avisen om morgenen, kan for eksempel bemærke en artikel, der ser interessant ud. Dette initierer opgaven med at læse artiklen, som kræver at holde opmærksomheden på teksten, når personen læser igennem den. Endelig giver frigivelse nogen mulighed for at gå videre til en anden opgave.
Nogle opgaver egner sig godt til at splitte eller afbryde opmærksomheden, tilladtg folk til at arbejde på flere ting på én gang. Nogen kan for eksempel se tv og strik. Andre kræver vedvarende opmærksomhed; Det er sværere at læse, mens du ser børn, eller at køre en bil, mens de barberer sig. Mennesker, der har svært ved vedvarende opmærksomhedsopgaver, kan have problemer med initieringsprocessen eller med at holde deres opmærksomhed længe nok til at afslutte.
Undersøgelser om vedvarende opmærksomhed evaluerer de dele af hjernen og forskellene mellem udvikling og voksne hjerner samt hjernen hos mennesker med forskellige kognitive handicap. Denne forskning kan hjælpe forskere med at forstå, hvordan opmærksomheden fungerer, og hvordan folk kan tackle underskud, der gør det svært for dem at fokusere på stimuli. Folk kan også have et problem med at frigive eller bryde opmærksomheden, når de er færdige, et fænomen set hos nogle patienter med autismespektrumforstyrrelser og lignende tilstande. DissePatienter bliver hyperfokuseret på en opgave eller et emne og kan blive ulykkelige, hvis nogen forsøger at afbryde eller omdirigere deres opmærksomhed.
Personer med indlæringsvanskeligheder kan drage fordel af indkvartering som stille værelser til at arbejde i, så de er mindre let distraherede. Nogle finder det nyttigt at tage medicin, hvilket kan øge deres evne til at fokusere på specifikke diskrete opgaver. Andre deltager i øvelser for at udvikle og forfine deres opmærksomhedsevner; Disse kan omfatte meditations- eller læringsøvelser, der kræver vedvarende opmærksomhed for at svare på promp. Mennesker, der er interesseret i at udvikle mestringsevner og bidrage til forskning, kan se, om der er nogen kliniske forsøg i deres område for at give dem en mulighed for at få adgang til behandling, mens de hjælper andre mennesker med opmærksomhedsproblemer.