Qu'est-ce qu'une attention soutenue?
Une attention soutenue est une focalisation dirigée sur un stimulus pour la durée d'une tâche cognitive. Les distractions peuvent détourner l’attention d’une personne et rendre difficile l’exécution de la tâche de manière efficace et dans les délais prévus. Ceux-ci peuvent inclure des perturbations environnementales ainsi que des perturbations cognitives; certaines difficultés d'apprentissage, par exemple, perturbent l'attention. Les patients souffrant d'affections telles que le trouble déficitaire de l'attention, ont de la difficulté à effectuer des tâches d'attention soutenue.
Une attention soutenue se déroule en trois étapes générales. La première consiste à attirer l’avis de diriger l’attention d’une personne sur un stimulus particulier. Une personne parcourant le journal le matin, par exemple, remarquera peut-être un article qui a l'air intéressant. Cela amorce la tâche de lecture de l'article, ce qui nécessite de garder l'attention sur le texte pendant que la personne le lit. Enfin, la libération permet à quelqu'un de passer à une autre tâche.
Certaines tâches se prêtent bien à une attention fendue ou interrompue, permettant aux personnes de travailler sur plusieurs choses à la fois. Quelqu'un peut regarder la télévision et tricoter, par exemple. D'autres nécessitent une attention soutenue. Il est plus difficile de lire en regardant les enfants ou de conduire une voiture en se rasant. Les personnes qui ont des difficultés avec des tâches d’attention soutenue peuvent avoir des difficultés avec le processus d’initiation ou avec de retenir leur attention assez longtemps pour terminer.
Des études sur l'attention soutenue évaluent les parties du cerveau impliquées et les différences entre les cerveaux en développement et les cerveaux d'adultes, ainsi que les cerveaux de personnes présentant divers handicaps cognitifs. Cette recherche peut aider les scientifiques à comprendre le fonctionnement de l’attention et la façon dont les personnes peuvent remédier aux déficits qui les empêchent de se concentrer sur les stimuli. Les gens peuvent également avoir un problème de libération ou de désintérêt quand ils ont terminé, un phénomène observé chez certains patients atteints de troubles du spectre autistique et de conditions similaires. Ces patients deviennent hyper concentrés sur une tâche ou un sujet et peuvent devenir angoissés si quelqu'un tente d'interrompre ou de rediriger leur attention.
Les personnes ayant des troubles d'apprentissage peuvent bénéficier d'aménagements tels que des pièces calmes pour travailler, de sorte qu'elles sont moins facilement distraites. Certains trouvent utile de prendre des médicaments, ce qui peut augmenter leur capacité à se concentrer sur des tâches spécifiques. D'autres participent à des exercices pour développer et perfectionner leurs capacités d'attention; Ceux-ci peuvent inclure des exercices de méditation ou d'apprentissage qui nécessitent une attention soutenue pour répondre aux invites. Les personnes souhaitant développer des capacités d'adaptation et contribuer à la recherche peuvent voir s'il existe des essais cliniques dans leur région qui leur donneraient la possibilité d'accéder à un traitement tout en aidant d'autres personnes ayant des problèmes d'attention.