¿Cuál es la conexión entre el estrés y la picazón?
Aunque la picazón en la piel se puede atribuir a muchas condiciones físicas diferentes, a menudo puede desencadenarse por el estrés. La conexión entre el estrés y la picazón puede deberse a una respuesta del sistema inmune que hace que el cuerpo pique en respuesta al estrés. Esta inflamación de la piel puede provocar problemas de picazón temporales o menores.
Las personas que experimentan urticaria por estrés pueden ser conscientes de la relación entre la picazón en la piel y la ansiedad o el estrés. Muchas personas tienen erupciones cutáneas, urticaria u otros bultos en la piel cuando experimentan ansiedad severa. Esta irritación de la piel puede ser muy similar a los mismos tipos de brotes que experimentan las personas cuando se exponen a plantas venenosas u otros alérgenos. También se cree que la psoriasis, el eccema y la dermatitis pueden estar relacionados con el estrés.
Cuando el estrés y la picazón ocurren juntos, la picazón se considera una respuesta psicológica a la angustia del cuerpo. Se cree que esta relación entre el estrés y la picazón es un ejemplo de conexión de mente a cuerpo. Además del estrés que causa tal picazón, también puede exacerbar la picazón que ya está en progreso por otras causas, como reacciones alérgicas u otras condiciones físicas.
Los médicos enfatizan que la relación entre el estrés y la picazón no es una enfermedad inventada que deba tomarse a la ligera. En cambio, cuando el estrés y la picazón ocurren simultáneamente, deben tratarse como cualquier otra enfermedad. Tales niveles de estrés pueden ser ayudados con la ayuda de un médico de familia o un psiquiatra. Otra causa subyacente, como una enfermedad física, también podría estar presente.
La picazón debida al estrés generalmente no es un síntoma grave en sí mismo; Sin embargo, el estrés u otra condición subyacente podría presentar un peligro dependiendo de lo que sea. En cualquier caso, esta picazón puede ser muy irritante e incluso dolorosa. Las víctimas de picazón deben abstenerse de rascarse el área afectada tanto como sea posible, ya que hacerlo puede agravar la afección y crear más problemas, como sangrado o infección.
Se pueden usar varios remedios para combatir esta picazón. Aplicar una compresa fría en el área a menudo puede ayudar. Muchas personas que sufren picazón informan haber encontrado alivio de un baño de avena tibio. Los pacientes con picazón crónica pueden requerir un remedio recetado, como un medicamento oral o un tratamiento tópico.
Para prevenir tal irritación de la piel por el estrés en el futuro, generalmente se aconseja a los pacientes que busquen formas de reducir sus niveles de estrés. Esto se puede hacer a través de una variedad de medios, como el ejercicio, el yoga o las técnicas de meditación. Algunos pacientes pueden hacer cambios drásticos en el estilo de vida, desde perder peso hasta cambiar de carrera. Otros pueden recibir medicamentos contra la ansiedad de sus médicos.