¿Cómo trato los mareos severos?
El mareo severo se caracteriza por una sensación de desequilibrio y un giro incontrolable, y a menudo se acompaña de una propensión a caerse. Esta afección generalmente es un síntoma subyacente de un problema mayor, como el vértigo posicional paroxístico benigno (VPPB), presión arterial baja, enfermedad cardíaca, diabetes o como efecto secundario de un medicamento. El tratamiento de estos problemas fundamentales puede aliviar sus mareos.
El problema vestibular o del oído interno, conocido como BPPV, es un trastorno que implica mareos, generalmente al cambiar de posición, y es causado por daños en los granos de calcio llamados otolitos que envían señales al cerebro cuando el cuerpo está en movimiento o inclinado. Los otolitos pueden dañarse por una lesión en la cabeza, infección del oído o envejecimiento. A veces, el tratamiento para BPPV es simplemente esperar y ver si el mareo se disipa cuando la infección o la lesión en la cabeza se curan. Si el VPPB es crónico, a menudo se intenta la rehabilitación vestibular o el reentrenamiento del equilibrio. Estos tipos de terapias implican ejercicios de la parte inferior del cuerpo para mejorar la fuerza muscular y la flexibilidad para estabilizar mejor el cuerpo cuando se marea, y ejercicios de los ojos y la cabeza para entrenar al cuerpo a tolerar y manejar los mareos.
La presión arterial baja y las enfermedades cardíacas también causan mareos intensos. Cuando la presión arterial es baja, o cuando las arterias están bloqueadas por una enfermedad cardíaca, el flujo sanguíneo al cerebro a menudo se reduce. Esto priva al cerebro de oxígeno y nutrientes, causando mareos. La estabilización de la presión arterial y el tratamiento de enfermedades del corazón a menudo reducirán o eliminarán los mareos intensos.
Una de las primeras señales de advertencia de que los niveles de azúcar en la sangre están bajos para un diabético es un mareo intenso. La hipoglucemia, o niveles bajos de glucosa en sangre, causan mareos cuando la glucosa, la fuente de energía para el cerebro, es escasa. La hiperglucemia, o niveles altos de glucosa en sangre, se produce cuando no hay suficiente insulina disponible para transferir glucosa de la sangre a las células. Esta falta de energía disponible también puede provocar mareos. El mantenimiento cuidadoso de los niveles de glucosa en la sangre debe prevenir los mareos.
Los medicamentos para la presión arterial, los sedantes y los antibióticos son medicamentos que pueden causar mareos intensos. El mareo a menudo desaparece después de suspender el medicamento o una vez que el cuerpo se acostumbra al medicamento. Tomar el medicamento según las indicaciones, por ejemplo con alimentos o mucha agua, a veces puede aliviar este problema.
Puede hacer muchas cosas para minimizar los mareos intensos y evitar una caída. Con frecuencia se produce un mareo después de levantarse, así que intente moverse lentamente de una posición prono a una posición sentada, permanezca sentado durante unos minutos y luego levántese. También podría ayudar colocar una mano en una pared u objeto seguro durante la transición. Si se siente mareado, siéntese de inmediato. Además, elimine cualquier peligro, incluidas alfombras, cables eléctricos o juguetes del área inmediata, que podría causar una caída durante un mareo.