Wie behandle ich starken Schwindel?
Starker Schwindel ist durch ein Gefühl von Ungleichgewicht und unkontrollierbarem Drehen gekennzeichnet und geht häufig mit einer Neigung zum Herunterfallen einher. Dieser Zustand ist normalerweise ein Grundsymptom für ein größeres Problem, wie zum Beispiel gutartigen paroxysmalen Positionsschwindel (BPPV), niedrigen Blutdruck, Herzerkrankungen, Diabetes oder als Nebenwirkung eines Medikaments. Die Behandlung dieser grundlegenden Probleme kann Ihren Schwindel lindern.
Das als BPPV bekannte Vestibular- oder Innenohrproblem ist eine Erkrankung, die Schwindel, typischerweise während des Positionswechsels, mit sich bringt und durch beschädigte Kalziumkörner, sogenannte Otolithen, verursacht wird, die dem Gehirn signalisieren, wenn der Körper in Bewegung ist oder sich neigt. Otolithen können durch Kopfverletzung, Ohrenentzündung oder Alterung beschädigt werden. Manchmal besteht die Behandlung für BPPV darin, einfach abzuwarten, ob der Schwindel nachlässt, wenn die Infektion oder die Kopfverletzung verheilt sind. Wenn BPPV chronisch ist, wird häufig eine vestibuläre Rehabilitation oder ein Gleichgewichtstraining versucht. Diese Arten von Therapien umfassen Übungen des Unterkörpers zur Verbesserung der Muskelkraft und -flexibilität, um den Körper bei Schwindel besser zu stabilisieren, sowie Übungen der Augen und des Kopfes, um den Körper auf die Verträglichkeit und den Umgang mit Schwindel zu trainieren.
Niedriger Blutdruck und Herzerkrankungen verursachen auch starkes Schwindelgefühl. Wenn der Blutdruck niedrig ist oder wenn die Arterien durch eine Herzerkrankung blockiert sind, ist die Durchblutung des Gehirns häufig verringert. Dies entzieht dem Gehirn Sauerstoff und Nährstoffe, was zu Schwindel führt. Durch die Stabilisierung des Blutdrucks und die Behandlung von Herzerkrankungen wird häufig starker Schwindel verringert oder beseitigt.
Eines der ersten Warnsignale dafür, dass der Blutzuckerspiegel für einen Diabetiker gesunken ist, ist starker Schwindel. Hypoglykämie oder niedriger Blutzuckerspiegel verursachen Schwindel, wenn Glukose, die Energiequelle für das Gehirn, knapp wird. Eine Hyperglykämie oder ein hoher Blutzuckerspiegel tritt auf, wenn nicht genügend Insulin zur Verfügung steht, um Glukose aus dem Blut in die Zellen zu übertragen. Dieser Mangel an verfügbarer Energie kann auch zu Schwindel führen. Durch sorgfältiges Aufrechterhalten des Blutzuckerspiegels sollte Schwindel vermieden werden.
Blutdruckmedikamente, Beruhigungsmittel und Antibiotika können zu starkem Schwindel führen. Der Schwindel lässt häufig nach, nachdem die Medikamente abgesetzt wurden oder der Körper sich an die Medikamente gewöhnt hat. Die Einnahme des Arzneimittels nach Anweisung, zum Beispiel zusammen mit Nahrungsmitteln oder viel Wasser, kann dieses Problem manchmal lindern.
Sie können viele Dinge tun, um starkes Schwindelgefühl zu minimieren und einen Sturz zu verhindern. Nach dem Aufstehen tritt häufig ein Schwindelanfall auf. Versuchen Sie daher, langsam von einer Bauchlage in eine Sitzposition zu wechseln, einige Minuten zu sitzen und sich dann in eine stehende Position zu bewegen. Es kann auch hilfreich sein, während des Übergangs eine Hand an eine Wand zu legen oder ein Objekt zu sichern. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, setzen Sie sich sofort hin. Entfernen Sie außerdem alle Gefahren, einschließlich Teppiche, Elektrokabel oder Spielzeug, aus der unmittelbaren Umgebung, die während eines Schwindelanfalls einen Sturz verursachen können.